我为何经常因为一点小事而大发脾气?

我为何经常因为一点小事而大发脾气?

回答: 1次
分类: 亚健康
2015-12-21
病情描述:

全部症状经常因为一点小事而大发脾气。控制不住自己情绪同时根据你的情况描述,不要着凉,多吃新鲜蔬菜和水果。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 先全身放松自己,然后提气深呼吸三次,先把自己暴躁的脾气压下来,用自己的意志强迫自己冷静,这时候要想想别的事,分散下自己的注意力。指导意见:然后去找点你喜欢的事去做,比如,吃。或者玩游戏,慢慢的你就会平静下来,多重复几次,在碰到这样的事时候。你要能控制自己的情绪了!

    2015-12-21