经常熬夜应吃什么或者怎么样改善身体！

经常熬夜应吃什么或者怎么样改善身体！

回答： 1次
分类： 亚健康
2015-12-21
病情描述：

精神头不足，脸色很差，前一阵还受风了！熬夜有2年多了！同时依照病员讲诉的状态，最好平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙常规药物，酸酸甜甜别有滋味。一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

    2015-12-21
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