每天上午没精神。

每天上午没精神。

回答： 1次
分类： 亚健康
2015-12-21
病情描述：

起床洗刷之后总是会很没精神，无精打采，不想做任何事，浑身疲惫，我觉得像是心理有点问题。同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般情况下晚上熬夜第二天就会没有精神，而且通常夜猫子的人早上精神不是太好，这其实与心理没多大的联系，不是心里问题，一日之计在于晨，太阳每天都要升起来，你要高兴的面对每一天迎接早上的朝阳，如果你压力很大每天熬夜工作的话建议你劳逸结合，多抽点时间放松一下有个好的身体，身体是革命的本钱身体好了抵抗力高了工作效率才高。不要太累，不要让身体处于亚健康，调节一下自己的生活改变一下作息习惯。

    2015-12-21
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