不吃晚饭，为什么还不瘦

不吃晚饭，为什么还不瘦

回答： 3次
2015-08-28
病情描述：

明明吃的就很少，不吃晚饭，为什么还不瘦?朋友用奥纤茶吃的一直都挺多但是还是瘦了很多是不是说节食没有效果？同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 很多人认为摄入淀粉会导致肥胖，因为淀粉进入人体后会转化为常规药物，糖类会在人体转化为脂肪。这种说法是错误的，真正让人发胖的是摄入热量过多。
    　　淀粉为人体提供能量和大量营养素，长期不吃淀粉会造成营养失衡。当人体摄入淀粉后，它会参与其他营养的转化过程，如蛋白质、必须脂肪酸、维生素和矿物质等，使身体机能恢复原本该有的效率。

    2015-08-28
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。所以各位减肥的妹子，不要以为饿肚子就可以减肥啦。

    2015-08-28
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。

    2015-08-28

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