13岁中学生体重108想瘦到90斤

13岁中学生体重108想瘦到90斤

回答： 2次
2015-08-05
病情描述：

13岁体态过胖小腿很粗同时依照病人对病症的陈诉，最好不要压力太大，暗按时作息，适当运动提高免疫力。想瘦全身并从108斤瘦到90斤【一个月内】...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一定在长高的时候要多吃东西多喝牛奶还有跳绳等运动，饿了就吃，不要担心体重，估计你长高也就最后一点时间了，对了，不要做什么高抬腿还有跳远，腿部肌肉会很结实以后瘦不下来的。同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。

    2015-08-05
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时按照患者自诉的情形，要保持心情愉悦，，不要过于劳累，注意饮食。

    2015-08-05
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