怎样在饮食上减肥

怎样在饮食上减肥

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

你好，我是那种冬天特别爱吃的女孩然后体重总是比夏天要重很多，现在已经到春天了，但是今年春天的气温比较低所以我还是很爱吃东西，可是眼看着就到夏天了，我现在特别的想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，我给你介绍一个减肥方法吧.?减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面 包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。

    2015-04-24
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