健身房能减肥吗

健身房能减肥吗

回答： 1次
分类： 健身
2015-04-24
病情描述：

我有个朋友在健身房当教练，之前的时候一直都叫我们进去，后来的时候我们一直都以为他是骗人的，但是最近的时候见到他，发现他瘦了好多，之前和我们一样一百八十多斤的，现...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，能的，这里首先可以肯定的是去健身房一定可以达到塑身健体的效果，这点是无需质疑的！ 至于停止科学训练后脂肪反弹，我想主要从几方面理解。 1、科学的饮食与不间断的锻炼是保持身材的重要因素之一。 2、大多数人去健身房塑身后，饭量都有明显增加，而在停止训练后，饭量却没有减少，这也是导致反弹的因素之一。

    2015-04-24