慢性咽炎总是急性发作

喉咙里像卡了根刺，不疼，但痒......咳不出来，咽不下去。有时候清嗓子清到自己都烦。慢性咽炎？早习惯了.可这玩意儿偏偏不让你真习惯它.前两天还好好的，喝点温水，少说话，以为能安稳一阵。结果半夜醒来，喉咙像被砂纸磨过，吞口水像在吞刀片。又来了——急性发作。

说不清啥时候开始的。可能三年？五年？记不得了。反正每年总有那么几次，突然就炸了.不是感冒，也不是发烧，就是喉咙自己闹脾气.医生说是“慢性炎症基础上的急性加重”.听上去挺学术，其实意思就是：老毛病，新折腾。

有次吃饭，吃着吃着就开始咳嗽。干咳，一声接一声，脸都憋红了。旁边人看我，我只能摆手,笑不出来。喉咙紧得像被人掐住，呼吸都费劲。那顿饭最后没吃完。回家灌了半壶蜂蜜水,没用。第2天声音哑了，说话像破风箱.

药倒是常备。含片 喷雾 消炎药……抽屉里一堆......一发作就翻出来，轮着上。有些药刚吃两口觉得好了，第3天又打回原形.反反复复，像和身体打游击战。朋友劝我：“你这该好好治治。”我说，治？怎么治？查过多少次血，拍过多少次喉镜，结论永远一样：慢性咽炎，注意保养。

保养？说得轻巧。空气干燥要犯，油烟大要犯，说话多要犯，情绪一激动也要犯!有回开会连着讲了四十分钟，散会后喉咙直接罢工......喝水像往火堆上倒水，滋啦一下，更疼了。那几天不敢说话，见人就点头，活像个哑巴.

最烦的是睡眠。晚上躺下，喉咙痒得不行，忍不住咳.一咳就醒，醒了更咳。有时整夜就这么耗着。第2天脑袋昏沉，眼睛发胀，喉咙还是那个老样子.家里人说我：“你能不能别老清嗓子？”我哪想清？可那感觉，就像鼻子里有根毛在晃，不弄出来难受。

饮食上也得小心翼翼。辣的不敢碰，烫的不敢喝,连酸的水果都得掂量!有次馋了，偷吃半个橙子，当晚就咳得睡不着。从此再不敢乱来!啤酒？更别提.喝一口，第2天准肿。烟是早就戒了，可二手烟躲不过。地铁里有人抽烟，哪怕离得远,鼻子一闻，喉咙立马预警。

环境也是个问题!办公室空调一开，空气干得像沙漠。加湿器开着,效果有限。北方冬天更难熬，暖气足，空气燥，喉咙天天处于警戒状态。有年春节回老家，屋里烧煤炉，烟气重,待了三天，急性发作，回城时一路咳着回来。

也有时候，明明啥都没变，它说犯就犯。毫无预兆。早上起来还好，中午就开始不对劲。喉咙发紧，异物感明显，像含了颗小石子。这时候心里就有数了：完了，又要开始了。

最怕的是声音变化。职业需要讲话，一哑嗓，工作受影响。客户电话打过来,一听声音就知道状态不好。解释两句，对方客气地说“没事”，可挂了电话，心里还是堵。不是委屈，是无奈。这病不致命，却总在关键时刻拖后腿.

中医试过。中药喝了两个月,汤药苦得舌头发麻。刚开始有点起色，以为要好了，结果一场冷空气袭来，全白搭。针灸也扎过几回，喉咙当时松快些，过后照旧。有个大夫说：“这是体质问题，得慢慢调。”可“慢慢”是多久？一年？五年？十年？

西医呢？抗生素用多了伤身，不用又压不住急性发作。有次医生开了三天点滴，打完确实舒服了。可一个月后又来，剂量还得加大。这样下去，总觉得不是办法。可除了忍，还能咋办？

有时候怀疑是不是心理作用......太紧张？压力大？可发作时那种实实在在的疼痛和不适,骗不了人。也有朋友说：“你就是太在意了,越注意越觉得不舒服.”可谁愿意整天清嗓子？谁喜欢半夜咳醒？

生活节奏快，根本没时间好好休养。一发作就想请假，可事情堆着，走不开。硬撑着上班，说话费劲，效率低，自己烦，别人也跟着累。有同事悄悄说：“你最近声音听着不太对.”我笑笑，嗯，老毛病。

最崩溃的是,这病没人真正懂。家人说“多喝热水”，朋友说“少吃辣”，医生说“注意生活习惯”。道理都对，可执行起来，处处是坑。你防得住这个，防不住那个.防得住一时，防不住一世。

现在学会妥协了。不指望痊愈,只求少发作。每天喝水，保持湿度，尽量少说话。可就算做得再周全，它还是要来。像老朋友，定期拜访,从不提前通知。

喉咙还在痒。手指不自觉地摸向抽屉——含片还有吗？

这就是文章“慢性咽炎总是急性发作”的全部内容。希望你能每天抽点时间动一动,哪怕是散个步也好。走一走,身体更轻松.健康小贴士：每天笑一笑，好运自然就来了.

2025-10-17 11:23:42