急性咽炎咳嗽打喷嚏

喉咙一痒，咳得像要把肺吐出来。打喷嚏也没个征兆，冷不丁“啊——嚏!”一声，眼泪都飙出来。早上还好好的,中午吃完饭,嗓子就开始发紧，像被砂纸磨过。咽口水时疼，说话更疼，连呼吸都带着一股灼烧感。

这应该就是急性咽炎吧？听说是病毒惹的祸，也可能是受凉 疲劳 空气太干。办公室空调开得太猛，窗户关得死死的，人挤人，谁咳嗽都没人管.前两天同事小李就咳得厉害，现在轮到我了。是不是他传给我的？也说不准。有时候病来如山倒，根本找不到源头......

晚上回家,头有点晕.量了体温，还好没发烧。但鼻子堵得慌，一边通一边不通，换着来.躺下更难受，鼻涕往喉咙倒流，咳得睡不着。起来喝了点温水，含了片薄荷糖，稍微缓了点。可糖化完了，喉咙又开始痒。

第2天起床，声音哑了。说话像锯木头，咯吱咯吱的。同事看了我一眼：“你这嗓子……昨晚去吼卡拉OK了？”我苦笑，哪有那心情。只想找个安静角落，缩着不动。

吃饭也成问题。汤面太烫,刺激喉咙；凉的又怕加重症状.最后啃了个香蕉，软乎，不呛。喝水成了最频繁的动作,一杯接一杯，但好像越喝越渴.喉咙像个干涸的井，怎么灌都不够.

药房转了一圈。货架上琳琅满目，冲剂 含片 喷雾 糖浆……名字花里胡哨......什么清热解毒，利咽止咳，看着都像能救命。挑了个写着“缓解咽喉肿痛”的冲剂，橙色粉末，冲出来一股人工香精味。喝下去，五分钟后没感觉。半小时后，喉咙似乎不那么紧了？也许是心理作用。

朋友说：“多喝热水。”这话听了八百遍。还有人说：“吃梨炖冰糖。”家里没梨，超市懒得去。再说，真有用吗？有些人说好，有些人说没用。偏方这东西，信则有，不信则无。

第3天，咳嗽变本加厉.白天忍着，开会时捂嘴咳两声.地铁上不敢大声咳，怕别人躲着你。可憋着更难受，胸口闷闷的,像压了块石头。终于忍不住，“咳咳咳——”几声爆出来，旁边人立马往边上挪半步.眼神飘忽，假装看手机。

打喷嚏还是突发。对着电脑敲字,突然鼻子一痒，脑袋一震，“啊——嚏!”键盘上全是飞沫。赶紧抽纸擦，脸有点红。周围人没说话，但空气明显冷了几度。

开始怀疑是不是过敏？可最近没换洗衣粉，也没接触宠物。家里猫好好的，没掉毛严重.窗外梧桐树倒是开花，风一吹,黄绿色的花絮乱飞。会不会是这个？不确定。医生也不会轻易说是过敏，除非验血。

去社区门诊看了看。大夫听完描述，拿个小木棍压舌头,“嗯，红，有点肿。”开了一盒消炎药，还有止咳糖浆......叮嘱：“别吃辣，少说话，多休息。”

药吃了两天，情况平缓了些。咳嗽少了，打喷嚏也不那么频繁。喉咙还是有点异物感,像卡了根头发，咳不出来，咽不下去!但已经能接受。

奇怪的是，症状减轻那天，反而情绪低落。可能身体在修复，能量被调走去打仗，脑子昏沉沉的。不想动，不想说话,刷手机也提不起劲。看了一堆短视频，笑点明明很搞笑，却笑不出来。

恢复期最怕反复.有天晚上贪凉，吃了块西瓜。半夜喉咙又刺痛起来，咳了三四次。后悔死了。医生说的禁忌，一条都不能碰，偏偏总想挑战一下。结果呢？身体立马给你脸色看。

还有人说：“挺一挺就过去了!”确实，很多人不看病，自己扛。可扛的过程真不好受。工作效率下降，注意力分散，脾气也变差。一点小事就想发火。比如同事把咖啡洒在桌上，以前一笑而过，现在恨不得吼一句：“你怎么这么不小心!”

后来想想，何必呢.生病不是错，但忽视它,就是在跟自己过不去。身体发出信号，就得回应。不是所有病都要拖到严重才管。小问题及时处理，才能少遭罪.

也有人完全不在乎。抽烟照抽，熬夜照熬，火锅照涮。问他不怕加重？他说：“活得痛快比啥都强。”这话听着潇洒，可看他咳得弯下腰，脸涨得通红，又觉得不值当。

这场咽炎断断续续折腾了快两周。中间有反复，有误判，也有自我怀疑。是不是该早点看医生？是不是不该硬撑？谁知道呢。每个人应对方式不同.有人靠药，有人靠熬，有人靠吃喝调理.

确定的是：喉咙好了以后，再也不想经历一次。空调温度调高了点，出门戴了围巾，喝水变得勤快。这些改变很小，但或许能挡住下一次来袭。

其实病一场，也不是全坏。至少知道了哪些习惯得改，哪些话不必争，哪些事可以放一放。身体比脑子诚实，它累了，就会停下.你再忙,它说不行，就不行。

现在能正常说话了，声音也回来了。虽然偶尔清清嗓子，像留了个尾巴.但已经能笑了，能吃饭辣的了——当然,只敢放一点点。

生活回到轨道。地铁上不再被人躲着,开会也能完整发言!只是经过药店时，会多看一眼咽喉药的货架。不是想买,是提醒自己：别忘了那几天的咳和疼。

上面的“急性咽炎咳嗽打喷嚏”讲了这个问题怎么解决.   祝你身体棒棒的!   每天锻炼半小时,坚持下来,状态会越来越好。   饮食清淡点，肠胃舒服。   肠胃没负担，人也更轻松。

2025-10-15 09:25:57