血液粘稠可以饮食调节吗？

　　随着血管弹性的减弱，血管壁变厚，管腔狭窄挤压细胞，这时候就容易出现血液粘稠，血液流速减慢，心脑血管疾病的风险增加，血液粘度越高血液中血栓就越容易形成，非常影响血液的正常流速，当血管发生堵塞的时候就会导致缺血、导致脑梗、心梗等疾病。

　　老年人的血浓怎么办?

　　1、多吃水果和蔬菜，多喝水

　　维生素C可以调节血脂;肠道蔬菜中的纤维可以防止胆固醇吸收，降低血液粘度。多吃富含卵磷脂的食物，大豆和大豆制品、禽蛋、鱼类有利于提高血液粘度，不易形成血栓。饮用水应注意时间安排，如早上起床前、每餐前(1小时)和睡前。每天不少于2000毫升。

　　2、能稀释血液食物

　　平时多吃清淡食物，主要是根据素食，粗粮和细粒。少吃动物内脏和动物脂肪，少吃油炸食品，晚餐不宜多吃厚食，少吃甜食。山楂，黑木耳，大蒜，洋葱，葱，甜椒，香菇，草莓，菠萝，柠檬等可以遏制血小板聚集，防止血液凝块;类似于**的抗凝血食物有山楂，番茄，红葡萄，橙子，生姜;降脂作用包括山楂，螺旋藻，芹菜，胡萝卜，魔芋，海藻，海带，马齿苋，核桃，玉米，芝麻，苹果，猕猴桃等。

　　3、坚持定期体检

　　如步行、慢跑、太极拳、羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环，50岁以上的人应进行血液流变学检查和血小板聚集检查，根据测试结果，采取有效的防护措施，减少栓塞疾病的发生，同时动态观察血液黏度指数，使人清醒。

　　4、药物治疗

　　在医生的指导下，选择一些抗凝血剂，血液粘度降低药物。

　　高粘血症的早期表现：

　　1、早晨头晕，夜间清醒;午饭后困;

　　2、蹲着呼吸急促;

　　3、阵发性视力模糊;

　　4、身体检查血液，经常阻塞，血液迅速凝集在针管中;当测量血液流变学时，血液粘度为“+++”或更高，其他指数也显着增加。如果您发现您有上述症状，应该去医院进行血液流变学检查。

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