爸爸60岁有颈动脉斑块怎么办

我爸也是60岁,前阵子体检发现有颈动脉斑块,当时全家人都挺紧张的.其实吧，这种事在老年人里挺常见的，但也不能掉以轻心。我后来问了几个医生朋友，也查了不少资料，总结下来就是一句话：别慌，但要重视。

颈动脉斑块说白了就是血管里长了一些“垃圾”，有点像水管里堵了水垢。时间久了，可能会脱落，跑到大脑里，就容易引发脑梗.不过也不是说一发现就完了，关键是怎么应对.

首先,得搞清楚斑块的性质.是硬的还是软的？是不是容易脱落？这些得靠彩超来判断.如果医生说斑块稳定，那问题就不大，定期复查就行。我爸那次检查结果是斑块比较稳定，医生说不用太担心，但要调整生活方式。

说到生活方式,这可是关键。很多人一听说有病，第1反应是吃药，其实调整生活习惯比吃药更重要.比如说饮食，油炸的 肥肉 动物内脏这些尽量少吃.我爸以前爱吃红烧肉，现在我们也尽量给他做清蒸的,少放油。还有就是盐，咸的东西也要控制,高血压和斑块关系挺大的。

运动也不能少。我爸现在每天早上都去公园走步，快走40分钟，回来脸微微出汗，感觉整个人精神都好了。运动不仅能改善血液循环，还能控制体重 血压 血糖，对预防斑块进一步发展很有帮助。

抽烟喝酒这事也得注意。我爸以前抽了半辈子烟,这次检查完我们全家都劝他戒烟。虽然一开始他嘴上说“抽了一辈子了，还能活多久”，但后来还是慢慢戒了。烟对血管伤害太大，戒.酒的话，偶尔喝点红酒可能问题不大，但要控制量,不能天天喝.

再说说药物.不是所有人都需要吃药，但如果医生建议吃，那就得坚持。常见的药物有他汀类降脂药,可以稳定斑块、降低胆固醇。还有抗血小板药，比如**,防止血栓形成。我爸现在就在吃他汀类药物，医生说可以防止斑块继续长大。

不过药物这东西，得在医生指导下用,不能自己乱吃。有些人听说他汀类药有副作用，就不敢吃,其实只要定期复查肝功能，问题不大......副作用是有的，但风险和收益要权衡。

定期复查也别忘了。我爸现在每年做一次颈动脉彩超，看看斑块有没有变化。如果突然出现头晕 眼前发黑、说话不清楚这些症状，就得赶紧去医院,可能是斑块脱落了.

还有人问能不能手术？其实手术不是第一选择。只有当斑块特别严重，已经严重影响血流，或者曾经有过脑梗史，医生才会考虑做颈动脉内膜剥脱术或者放支架......大多数情况都不需要手术,控制好生活习惯和药物就可以了.

另外呢，情绪也不能忽视。我爸有段时间听说自己有斑块,老担心会不会哪天脑梗了,晚上睡不着觉。后来我们几个孩子就轮流陪他说说话,带他出去散心，慢慢也就释然了。情绪稳定对血压、对血管都有好处。

其实吧，颈动脉斑块就像年纪大了牙齿会松一样，是身体老化的一部分......关键是要知道怎么和它“和平共处”.很多人一辈子都有斑块，但啥事没有，就是因为管理得好。

还有点要提一下，就是家族史......如果家里人有心脑血管病史，那就要更注意。我爸他哥就有过脑梗，我们也特别上心!这种情况下，早发现、早干预特别重要。

发现颈动脉斑块不用怕，怕的是不当回事。调整饮食、坚持锻炼 戒烟限酒 按时吃药、定期复查，这些都做到了,其实也没那么可怕.我爸现在精神状态比以前还好，走路也利索，连血压都稳定了.

有时候想想，这病也未必全是坏事。至少它提醒我们要更注意健康，活得更仔细一点。你说是不是这个理？

，情绪要稳，心态要好。多学点关于“爸爸60岁有颈动脉斑块怎么办”的知识。记得每天按时吃饭，别饿着,也别吃太多。肠胃舒服了,身体才会更健康.健康小提示：多吃点绿叶菜，营养又好吃。

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