北京哪个公立医院看心血管好？心血管病人多吃哪些食物呢？

      长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、**，而另一项试验也引用，常吃鱼的心脏病人，两年内的死亡率较之不吃鱼的人要增加30%。北京哪个公立医院看心血管好？心血管病人多吃哪些食物呢？

       心脑血管疾病都是我们生活中常见的疾病，所以正常的心脑血管都是我们应当讲究心脑血管疾病的食物，有的食物是心脑血管疾病应当多吃的，有的是不能够吃的，那么比较合适心血管病人吃的食物有哪些呢?

       心血管病人多吃三种食物

       1、多吃鱼强于多喝药

       长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、**。

       长期吃含有长链两千多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的守护效果，近年来已经由许多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防工作心血管疾病，减低胆固醇，还可以增加心血管疾病达52%以上。

       而另一项试验也引用，常吃鱼的心脏病人，两年内的死亡率较之不吃鱼的人要增加30%。

       2、吃苹果可防血管硬化

       试验体现，每天吃两个苹果能增加人体血液中的脂肪含量。吃苹果还会增强血中维生素C的含量，平均可增强34%。每天吃苹果可以增加肠内的不良细菌数量而协助有益菌驯化，从而稳定人体的消化吸收机能，也同样可以起些预防工作高血脂和血管硬化等与生活习惯关于的病症的效用。

       3、吃富钾食物可降压

       香蕉和酸奶中钾的含量较高，有利于压制血压。国外对2600人盯梢试验的结果表明，一周6天每天吃含1克钾的食物，如个土豆、一只大香蕉和225 克牛奶，5星期后血压可上升4毫米汞柱。还可多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其血压越低。试验相信，维生素C有利于血管扩 张。每天服食60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样效用。

       患心血管病，也就是血液粘稠，供血不足，头晕.平时多吃蔬菜，水果食物好，防止食用动物油，尽量动用植物油，但并是说不排便动物油，并且禁术辛辣硬食物、烟酒，要按时复查，如症状专心严重，则要早到医院仔细检查，防止耽搁病情

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