北京那个医院看心血管好？如何预防糖尿病性心血管病？

      北京那个医院看心血管好？如何预防糖尿病性心血管病？

       1、北京那个医院看心血管好？如何预防糖尿病性心血管病？

       1.1、戒掉烟酒、科学饮食。

       民以食为天，足见饮食的重要性，但糖尿病从某种意义上说是一种不良生活方式性疾病，可以说，饮食的不合理性无疑起着重要效用，我们主张科学饮食，既非盲目节食，更非大吃二喝，科学饮食的前提是既要享受人体对各种营养的供给，又不致营养过剩，严重病情。

       1.2、恰当活动

       恰当活动是救治糖尿病，以防心脑血管病的有效方法，活动不同于每日的劳作，它不需要有胰岛素就能使血糖上升，且能调整精神，强健心肺功能，因此应高度重视。其原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应决定在餐后，尤其是晚餐后。晨起活动对糖尿病患者并不科学，易致使低血糖的再次发生。

       1.3、情志调养

       情志是人体精神运动的外在表现出，称之为七情，即怒、喜、忧、思、悲、恐、惊，由于糖尿病是一种缠绵难愈性疾病，所以绝大部分病人易再次出现烦躁易怒，或悲观厌世，此种状态极易使血糖升高，同时更易引致心脑血管病的突然复发，因此重新调整好自己的心态，始终保持乐观、豁达、开朗的心情至关重要。

       2、得了糖尿病能吃什么水果

       2.1、苹果:苹果酸酸甜甜，虽所含糖分却绝不会被人体快速炼化，因而能减低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心好了地吃苹果。

       2.2、石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，擅长糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

       2.3、梨:梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛闹肚子的人群都讨厌用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引来血糖升高的。

       3、糖尿病人不能够吃什么

       3.1、糯米

       米饭会在体内分解代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。

       3.2、爆米花

       爆米花是许多人特别讨厌的运动休闲食品，但是爆米花主要是淀粉，会在体内分解代谢获得糖分，所以不擅长糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品，从这一点来说也不擅长糖尿病患者食用。

       3.3、枣子

       红枣是一种能起些益气补气效果的食物，但是枣所含大量的糖分，这对于糖类分解代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量听说超越60%哦。

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