北京那个心血管医院比较好？哪些因素会导致心血管疾病？

      心血管疾病，又称之为循环系统疾病，是一连串牵扯循环系统的疾病，循环系统指人体内搬运血液的器官和组织，主要抱括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化关于。

       那么北京那个心血管医院比较好？哪些因素会导致心血管疾病？

       身体体重超标

       过多摄取饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，可致使体重超标与高血压。试验证明，体重指数与血压呈正有关，体重每差得10千克，收缩压差得约3.0毫米汞柱(0.4千帕)，舒张压差得约2.2毫米汞柱(0.29千帕)，而高血压已知是心血管病的重要危险因素。有试验对11万余名女性实施长达16年的随诊，发觉肥胖与体重超标均为缺血性脑血管病的危险因素。膳食中饱和脂肪酸及钠摄取与脑卒中呈正有关。是人群脑卒中病死率的主要选择因素。一般而言，脂肪摄取每天不低于50克为宜，且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

       蛋白质缺少

       曾经有调差证明，日本本土人群比美国夏威夷移民人群患脑卒中的比率高3倍，两组人群血压水平无显著差异，但夏威夷人群动物蛋白摄取显著低于日本本土人群，且发觉动物蛋白与脑卒中呈负相关，动物蛋白可以抑止脑卒中的再次发生。但过多蛋白质摄取也致使过量脂肪摄取，并严重肾脏压力。老年人每天每千克体重摄取蛋白质1.2-1.5克为宜，其中至少有1/3为优质蛋白质，如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品，食用鱼类蛋白、大豆蛋白可使脑卒中发病率减低。

       缺少膳食纤维

       美国学者曾经对 30681名美国健康男性调差4年，综合评价所有营养因素推测发觉，只有膳食纤维与高血压呈负相关，即增强膳食纤维摄取可预防工作高血压。有报导，增强每天水果、蔬菜摄入量可减低再次发生脑卒中的危险性。倡导多食用谷类食物，少食用甜食、糖果，多吃粗杂粮、蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。

       盐的危害

       高血压为心血管病第二危险因素，在国内高血压患病率，北方低于南方。国内高血压患病率比较高的是西藏、北京、内蒙古、河北、天津;比较低的是海南。高血压和食盐摄入量关系密切，摄入量越高，人群收缩压、舒张压水平就越高。与每天食盐摄入量低于6克者相较，每天吃盐大于等同于12克的人患高血压的风险升高14%，大于等同于18克的人患高血压的风险升高27%。国内居民每天食盐摄入量普遍较大，平均在15-16克，尤其是北方居民口味“重”，对高血压的预防工作非常不利。诺贝尔奖得奖者——伊格纳罗教授自称为“有一颗年轻的心脏”，他除了重申活动的效用外，还曾特别提过在他的厨房中没食盐，这一点儿给人们遗留下了非常深刻的印象。1克食盐也就是个牙膏盖的量，6克食盐加下来并没有多少。从心血管病预防工作角度来说，人们的饮食还是要尽量清淡许多，逐渐增加食盐用量，直到他不特别在食物中加盐。

       上面是致使心血管疾病的致使因素。在我们的生活中已经越来越多的再次出现心血管疾病患者了，让心血管疾病逃离我们，我们可以观注以上的因素，以便作好防护培训。

      温馨提示：心血管在医学上是很严肃的事情，推荐您到北京刘家窑中医院来看看！北京刘家窑中医院专家为您解答疑惑

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