北京哪家医院治疗心血管好？心血管病人如何安全过冬？
北京刘家窑中医院 2020-08-27 13:02:24
冠心病，冬季是心血管事件易发的季节，冬季寒冷空气刺激，可引来外周血管紧缩，回心血量增强，血压下降且震荡大，可引致心绞痛的再次发生或严重。试验证明，气温每上升10℃，会使心血管疾病风险攀升7%。心血管病人如何安全过
冬季是心血管事件易发的季节，冬季寒冷空气刺激，可引来外周血管紧缩，回心血量增强，血压下降且震荡大，可引致心绞痛的再次发生或严重。试验证明，气温每上升10℃，会使心血管疾病风险攀升7%。北京哪家医院治疗心血管好？心血管病人如何安全过冬？ 要防寒保暖。始终保持室内温度适宜，及时开启防寒设施。阴雨雪天尽量减少出外。室外运动时间不宜过长。理解天气情况，及时平添衣物。留意出外防寒，戴帽子、围巾、口罩及手套等。要适当进补，营养均衡。俗话说：“冬令进补，春天打虎。”冬季是进补的好时机，适当进补可增加抵抗力，强身健体。冬令进补要营养均衡，荤素配搭，防止排便油腻及高脂食物，多摄取含蛋白质、镁、钙丰富的食物以及蔬菜水果，戒烟戒酒。要忍耐适度活动。活动可增进血液供应，增加血栓风险，以每天活动1至2小时、每周4至5次为宜。气温适宜时，可出外散步、练拳、跳广场舞等。但在寒冷环境中大量运动，容易引致心绞痛。要留意防寒，压制室外运动时间。要确保深度睡眠充足。冬季日照时间增加，容易产生焦虑、抑郁等情绪，可先行自我调节，必要时心理科门诊。要忍耐服药，及时复诊。不要擅自停药或加量，如有不适，及时复诊。
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