北京刘家窑中医院心血管内科专家？ 心血管疾病如何预防？
北京刘家窑中医院 2020-07-22 11:04:09
北京刘家窑中医院心血管内科专家？ 心血管疾病如何预防？我国心血管病濒死占总濒死比例，由2004年的37.5％攀升至2010年的40.7％，居各类疾病之首，低于肿瘤及其他疾病。其中，缺血性心脏病、高血压性心脏病和脑血管病死亡率均呈现出攀升趋势，每年上升幅度分别为5.05％、2.08％和1.02％，而风湿性心脏病所占比例则以每年7.02％的幅度明显上升。
如何预防工作心血管疾病
以防栓塞
血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易紧缩、剧烈疼痛，再次发生供血不足，并可能会致使栓塞，要十分注意防寒。
患者不宜晨练
因为深度睡眠时，人体各神经系统处在抑止状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻练，神经兴奋性突然升高，极易引致心脑血管疾病，冬季应当留意这个问题。
留意饮食习惯
由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没恰当的活动增进脂类醇类的分解代谢，致使体内脂类醇类物质逐渐不断增多。
多吃含有精氨酸的食物
含有精氨酸补肾填精食物有助于调整血管张力、抑止血小板汇集的血管舒张因子——水解的生成，增加血管伤损。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
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