肩周炎的护理方法有哪些
孔医堂中医馆 2021-11-27 10:38:58
肩周炎的护理方法有哪些？冬季肩周炎症状较重，病情较重的患者由于肩关节受限，生活不能自理。近年来，肩周炎发病率逐年上升，且发病率越来越年轻化，应做好肩周炎的预防工作。那么肩周炎的护理方法有哪些呢？
肩周炎主要表现为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑膜囊的慢性特异性炎症。肩周炎的病因包括：老年人肩关节周围组织变性、肩关节过度劳损、寒冷、外伤、肌肉韧带劳损等因素。
加强肩部肌肉的锻炼，可以预防和延缓肩周炎的发展。据调查，肩周炎在肩关节肌肉发达、力量大的人群中发病率下降了很多。因此，肩关节周围韧带和肌肉的锻炼对肩周炎的治疗和恢复具有重要意义。
加强体育锻炼是防治肩周炎的有效方法，但要坚持。如果不坚持锻炼，肩关节的功能将很难恢复正常。营养不良会导致身体虚弱，而身体虚弱往往会导致肩周炎。
感冒往往是肩周炎的诱发因素。因此，为了预防肩周炎，中老年人要注意保暖防寒，以免使肩膀受凉。一旦感冒，要及时治疗，不能耽误治疗。还需要注意的是，肩周炎容易和颈椎病混在一起，治疗起来比较困难。此时，不仅要治疗肩周炎，还要治疗颈椎病，才能取得良好的效果。
