孔医堂中医馆
孔医堂中医馆 2021-12-07 10:37:37
痛风应该注意什么？痛风是一种给人们生活带来很大困扰的疾病，所以人们在日常生活中非常注重对这种疾病的防治，但我们都应该知道，这种疾病的发生与我们的生活习惯有很大的关系，患者在治疗的过程中也应该改变自己不良的生活习惯。
痛风预防措施：
1.适当运动：游泳、慢走、打太极拳等。正常人可以帮助降低血尿酸值，增加心脏功能。痛风患者有利于疾病的恢复，但避免长时间过度、剧烈的运动。
2.避免肥胖：肥胖更容易成为痛风的高危人群；如果能实行充分饮食的原则，体重就能减轻，尿酸值就能显著降低。
3.适量饮酒：无论是哪种酒精饮料，都会导致血尿酸值升高，尤其是冰和啤酒，共同保证痛风患者一触即发。
4.合理饮食：高蛋白物质和高嘌呤食物，即动物内脏，所有辛辣刺激性食物如酒精、咖啡、胡椒、咖喱等调味品不宜使用，豆类尽量少吃。
5.生活规律：痛风患者要注意良好的生活方式，该休息时休息，该运动时运动，劳逸结合。
6.定期体检：作为痛风患者，每年体检的次数都比一般人群多。建议至少每三个月体检一次，时间长了可能会造成更大的痛风威胁。
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