杭州精神心理科哪家医院好_杭州天目山医院?

　　现在的社会生活节奏很快，一个不小心，你可能就被淘汰了，在这种环境下，很容易激发人的一种焦虑，如果长时间得不到情感的宣泄，很容易患上焦虑症。但是对于大众人群来说，他们对于焦虑症等精神心理疾病知识的了解较少，以至于经常出现前兆都无法及时识别并预防治疗。那么，究竟焦虑症发作都有哪些前兆呢？

　　焦虑发作的前兆？

　　急性焦虑患者发作时基本无前兆，可在无任何惊恐环境或预兆时突然发作，前兆并不明显，部分患者仅有轻微的不适或突感头晕。部分患者突然意识到状态不佳立即赶往医院，仅远处望见医院症状即可缓解，甚至存在担心发作而住院后不发作的情况。

　　从心理学角度讲，惊恐发作的患者必然心存恐惧事物，接触后易发作惊恐障碍。慢性焦虑患者整日惴惴不安，基本无缓解，亦无发作前兆。

　　焦虑症怎么治疗？

　　焦虑症属于一种精神疾病，治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗常用的是认知疗法、行为疗法、精神分析。

　　认知疗法主要是让患者去认识和了解自己习惯性的负性思维以及认知，逐渐去调整和改变。行为疗法主要是放松疗法、脱敏疗法，让患者逐渐的学会去放松自己的精神和躯体。

　　精神分析，主要是让患者去了解他潜意识里面压抑的矛盾和冲突，并且上升到意识层面，可以起到明显的缓解情绪的作用。

　　药物治疗主要选择抗抑郁剂进行治疗，因为大部分抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。另外，患者也可以尝试进行体育锻炼和文娱活动，以放松自己的身体和精神，比如慢跑、瑜伽、气功、唱歌等。

　　杭州精神心理科哪家医院好?

　　我院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。根据院内科室特色，现实行医疗、康复一体化模式，针对发病率高、诊治需求量大、潜在患者多的病种，在杭州天目山医院门诊、普通门诊的基础上，特单独另外开设专病门诊，其中包括心理咨询门诊（包括青少年心理咨询）、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、情绪障碍门诊、物质依赖门诊等。