脂肪肝治疗“3大误区”王安生：做好这7点，逆转肝病
北京北城中医医院 2021-08-06 17:05:47
近年来脂肪肝的发病率不断增加，发病年龄也越来越年轻，让人有些担心。虽然患脂肪肝的人越来越多，但很多人对脂肪肝的认识还是只有一点点，甚至有很多误解。今天，我们来谈谈关于脂肪肝的四个误区。
误区一：瘦的人不会得脂肪肝。
其实，脂肪肝不是肥胖人群的“专利”身材偏瘦的人群也有可能患有脂肪肝。脂肪肝其实是分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精性脂肪肝：
患有酒精性脂肪肝的患者基本都有长期饮酒史，其患病与体重没有直接关系，主要是因为酒精过量引起的
非酒精性脂肪肝：
非酒精性脂肪肝的病发因素有很多种，主要有过度疲劳，暴饮暴食，经常性熬夜，生活不规律等行为导致的。
误区二: 脂肪肝是不可逆的
单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。早期诊断和治疗可以有效控制脂肪肝的进一步发展。如果可以提早地发现并治疗，可以在短时间内清除掉肝脏内部堆积的脂肪肝。
脂肪肝是可以治愈的，只要及时接受正规治疗即可。
误区三: 如果你不吃脂肪，你就不会得脂肪肝
人们普遍认为，不吃油腻的食物（如脂肪和油），就不会发生脂肪肝。这种说法是不完全正确的，其原因是，肝脏不仅会把动物肉脂肪和其它食物转化为脂肪肝，还能够把一些营养物质也转化为脂肪，如蛋白质，淀粉等物质。
主要原因是，当摄入过多食物时，超出肝脏代谢范围，多余的营养物质就会被转化为脂肪堆积在肝脏，久而久之就会形成脂肪肝。
得了脂肪肝怎么护理？
每个人的身体情况各不相同，有脂肪肝的患者，应该结合自身情况制订合适的护理计划，其中酒精性脂肪肝患者应该遵循一下几点：
1、充足睡眠
2、避免熬夜（11点前入睡）
3、禁止饮酒
4、多吃低脂肪食物
5、多吃高蛋白食物
6、多吃高纤维食物
7、多吃高维生素食物
8、适当运动
