急性咽炎后咽喉痒

喉咙痒，像有根小羽毛在刮。咽炎刚过，人松了口气，以为万事大吉。结果呢？痒来了......不是疼，也不是咳得撕心裂肺，就是痒。那种想抓又抓不着，想咳又没痰的难受劲儿。

白天还行。注意力一转移，刷个视频，聊个天，它就悄悄退到角落......可一到晚上，安静下来——完了，痒开始闹腾。躺床上，明明困得眼皮打架，可喉咙里那点动静，硬生生把你拽回清醒状态.清嗓子，咳两声，越咳越痒，越痒越咳。循环上了.

吃过药。头几天医生开的消炎药 含片都用过......炎症指标下去了，血常规正常了，可这痒却赖着不走。药停了，症状还在。像是身体记住了什么，神经末梢变得特别敏感。风吹一下，说话多两句，甚至喝口凉水，都能触发那阵痒意。

空气干!秋冬季节尤其明显。屋里暖气一开，湿度计掉到30以下，喉咙立刻抗议。买了加湿器，放床头，嗡嗡响一整晚。有点用,但不彻底。有时候觉得是心理安慰——机器开着,心里踏实点，好像在做点什么对抗不适的事。

也试过偏方。盐水漱口，每天早晚两次，坚持了一个礼拜。刚开始感觉清爽，后来……也就那样。蜂蜜水喝了不少,温的，慢慢咽下去，甜味滑过喉咙，短暂地压住痒感。五分钟后，老样子。还有人说吃梨炖川贝，试了一次，太苦，没坚持。家里老人讲：“这是余邪未清!”听着玄乎，不知道啥意思，反正也没见好。

最烦的是说话。当老师，每天讲课，嗓子本来就不轻松。现在每说一句，都得留意喉咙反应。音量不能太大，语速不能太快。学生提问，答完得赶紧抿一口温水。同事笑我：“你现在讲话跟念经似的，慢悠悠的。”苦笑。谁不想痛快说话？可一激动，喉咙立马发紧，痒劲儿上来，当场就得捂嘴憋住。

情绪也有影响。焦虑的时候，痒得更厉害。比如明天要公开课,今晚准睡不好。脑子里想着教案，身体却在提醒你：这儿有问题。越想控制，越控制不住。半夜醒来，第1反应不是看时间，而是摸喉咙——还在痒吗？在。翻个身，再清一次嗓子。

看过耳鼻喉科复查。医生拿镜子照了照，说黏膜还在恢复期，有点充血，不算严重。开了点抗过敏的药，说是可能合并了咽喉部的过敏反应。吃了几天，效果不明显。也不是全没用，至少白天能忍住不咳了。晚上还是老问题。

抽烟的人劝我戒烟。早戒了.以前也不常抽，就应酬时来一根。现在闻到烟味都躲。油烟重的饭馆也不去了......辣椒更是碰都不碰。饮食清淡得自己都觉得寡淡。可这些该做的都做了，痒还是时不时冒出来.

喝水成了习惯动作。随身带个保温杯，小口小口润。不敢大口灌，怕刺激。温水好，凉的容易引发痉挛感。办公室抽屉里常备着润喉糖，薄荷味的,含一颗，凉一阵，能撑十分钟。十分钟后，糖化完了，痒又回来。

有时候怀疑是不是鼻炎牵连的。早上起来总有鼻涕倒流的感觉，黏糊糊滑进喉咙，一刺激,就开始痒。洗鼻子试过，冲洗完确实舒服些。但麻烦，每天早晚折腾，坚持不了太久!再说，到底是不是这个原因，也没法**确定。

声音也变了。不像从前清亮，有点哑，像是被砂纸磨过。录音听自己说话，吓一跳——这真是我吗？朋友说：“你最近说话怎么蔫蔫的？”解释不清.不是心情问题，是嗓子真不行。

最无奈的是,别人看不见你的难受。你看不出我喉咙痒，但我真的很难受。笑的时候不敢放声，怕震得喉咙不舒服。冷空气一吹，围巾立刻拉上来盖住口鼻.冬天出门像防贼，把自己裹得严严实实。

恢复是个慢过程。急不得......身体修复需要时间，神经敏感也不会一夜消失。医生说有些人能拖一两个月才完全缓解!只能等。一边等，一边调整生活习惯。

现在学会和它共处了。痒就让它痒一会儿，不去拼命咳。咳多了反而更肿，更敏感。深呼吸，转移注意力，想想别的事。实在忍不住,含块糖，或者喝口水。动作轻一点,别让声带剧烈震动。

环境也在调。卧室窗帘换了厚的，减少灰尘飘动。空调滤网定期洗.空气净化器开着，虽然不一定有多大用，但至少心理上觉得干净些.

说话依旧小心。课还是得讲，但学会了中间停顿，给嗓子喘息机会。学生安静写作业那十分钟，是我一天中最放松的时刻——可以不说话，光坐着。

偶尔也会突然好一天。早上醒来，咦？今天不痒。心情瞬间变好，走路都带风.结果第2天，又回来了。反反复复，像在玩捉迷藏。

这就是咽炎后的后遗症吧。病好了，身体还在收拾残局。神经在修复，黏膜在重建。我们总以为病好了就该一切如初，其实没那么简单。

痒还在。但比以前轻了。发作频率低了。持续时间短了。算是进步。

日子一天天过，它也在慢慢退场。不知道哪天早晨醒来，会发现它彻底走了。没有预告，也没有告别。就像它悄无声息地来一样。

“急性咽炎后咽喉痒”的内容就说到这儿.希望对大家有帮助。祝你每天都能开开心心，心情好，身体也越来越棒。笑一笑，十年少，这话真不假。健康小贴士：别老盯着手机,记得让眼睛歇一歇。

2025-10-06 10:51:07