急性咽炎导致发烧感冒

喉咙疼，一咽东西就像刀割。头也重，晃晃悠悠的，体温计往上爬——三十八度五。烧得人迷糊，手脚发软，空调开到二十六度还是出虚汗。急性咽炎，医生说是病毒惹的祸。不是细菌，抗生素没用。只能扛，吃点退烧药，多喝水，躺着。

水杯搁在床头，喝一口，凉的。喉咙火辣辣的，吞下去像过铁丝网。说话费劲,声音哑得自己都认不出。昨天还能吼两嗓子，今天连“嗯”一声都嫌累。鼻塞，呼吸靠嘴，干得发裂。偶尔咳两声，不深，就是痒，从喉咙深处往外冒那种痒。

药片一堆。清热解毒的，退烧的，含片。说明书上写“饭后服用”，可根本没胃口。馒头掰一小块，嚼着像锯末。勉强咽下去，胃里翻腾!干脆不吃，光灌水.白水 淡盐水 蜂蜜水，轮着来。蜂蜜黏嗓子，但甜，能骗一下神经，好像舒服那么两三秒.

窗外天阴着.早上还亮堂，中午就灰了。风不大,树叶不动。楼下的小孩还在跑，笑得响。真吵。又羡慕他们有力气.我这会儿连翻身都费劲，得用手撑着床沿慢慢挪.一动，脑袋就嗡地一下，血压往上顶。

手机刷多了，眼睛酸。视频看一半睡着，醒来接着看。内容记不住，情节断片.朋友圈有人晒爬山，山顶雾蒙蒙的。我盯着看了五分钟，心想：我现在连楼梯都爬不动。哪天能站着刷牙不头晕，就算好转。

家人送饭来，敲门。我不愿应。怕说话费神，怕看到吃的更恶心。托盘放在门口，凉了也不热。过了两小时才扒拉两口。米粥稀的，米粒沉底......喝完还是饿，但胃不想干活。

夜里更难熬。烧退一阵，又上来。被子盖多了闷，掀了又冷。反反复复。出汗湿透T恤，贴背上，冰凉。起来换衣服，动作慢，像老了二十岁！镜子里的脸蜡黄，眼窝陷下去。胡子没刮，乱糟糟的,看着像病号。

第2天，体温降到三十七度八。算降了？还是没降透？不确定。但能坐起来，能看十分钟书。字有点晃，但能看进去。讲感冒的免疫反应，说白细胞打仗，死伤无数。身体里正打巷战呢，怪不得累。

楼下药店转了一圈。口罩戴着，闷。店员问：“要什么？”我说：“润喉的。”她递来好几种，包装花哨。挑了个名字顺口的，成分看不懂。回来拆开，含一片,薄荷冲鼻子，眼泪差点出来。刺激，但舒服。喉咙那层火，被压下去一点。

第3天，烧基本退了.三十七度二。量三次，都是这个数。站起来不晕了。煮了碗面条，加个蛋。吃了一半，停住。饱了？还是胃还没醒？不清楚.但比前两天强。至少敢吃东西了.

嗓子还是疼，但范围小了。从前是整条嗓子烧，现在只是扁桃体附近。吞咽时刺一下，但能忍......说话声音低，但不用挤着发音了。能讲完整句子，比如：“我想喝温的。”

开始洗衣服。堆了三天的脏衣篓快溢出来。洗衣机轰隆响，听着心烦，但得洗。晾衣服时胳膊抬不高,肩膀酸。可能发烧时躺太久，肌肉僵了。活动几下，咔咔响。

空气干燥.开加湿器，雾喷出来，屋里潮乎乎的。纸巾放旁边，随时擤鼻涕.鼻涕颜色变了，从黄绿转清......是不是快好了？听说痰和鼻涕变清，说明炎症在收。不敢全信，但心理上是个盼头。

第4天,出门遛一圈。小区里走十五分钟，出点汗。太阳照头顶，暖，但不刺眼。树影斑驳，踩过去，像踩碎光。遇见邻居，点头，没说话。嗓子还不适合聊天。但能走路，能晒太阳，已经是进步。

回来泡脚.热水烫得脚发红，泡二十分钟，全身微微出汗!擦干，钻被窝。这一觉睡得沉，没中途醒。半夜摸额头，不烫。心里松一口气。

其实也不确定是不是完全好了。有时候清嗓子，还是有异物感。像卡了根头发,咳不出来，也不痛.可能还得几天。但至少，不用再盯着体温计，不用每两小时吃一次退烧药。

生病这事，说大不大，说小不小。耽误事，耗精神。工作落下一堆，邮件没回，会议缺席。同事发消息：“没事吧？”回一个“快好了”,不想多说。解释太累。

但也有好处。逼你停下来。平时忙得脚不沾地，现在只能躺着。手机静音，微信不回。世界照样转，没人等你。一开始焦虑，后来想通了：病了就得认，逞强没用.

喝水喝到尿频。白天七八趟厕所，晚上少些。但总比发烧时强.那时连下床都难，尿急也只能憋着。

喉咙开始痒，是恢复的信号？还是又要复发？分不清。反正药还留着，万一再烧,接着吃。这次学乖了，不硬扛。早点休息，不吃辣，不喝酒。烟早就不抽了，这会儿更不敢碰。

第5天，煮了顿像样的饭.番茄炒蛋，米饭软。吃了大半碗，没恶心。饭后靠沙发，听音乐。歌老,但熟悉。闭眼，跟着哼两句。嗓子还有点劈，但不影响心情。

终于能笑一下了。对着镜子，咧嘴!表情有点僵，但算是笑了。这场仗，算赢了吧。

说了这么多“急性咽炎发烧感冒”的内容，相信大家已经清楚了。希望你每天都能呼吸新鲜空气，晒晒太阳，散散步，身体更有力气,心情也更轻松。健康小提示：身体发出的信号别忽视，该调整时要上心。

2025-09-26 20:02:21