怎么得的急性咽炎

嗓子突然疼得厉害，吞口水都费劲,说话都沙哑了，很多人可能都经历过这种状况，这就是急性咽炎。它来得快，症状明显，但到底怎么得的，其实很多人说不清楚。

其实原因挺多的。比如最近天气变化大，忽冷忽热，一冷一热之间，身体的抵抗力就容易下降，病毒就趁虚而入了。尤其是换季的时候，很多人不注意穿衣，一热就脱，一冷又穿，身体反应不过来,嗓子就容易出问题。

还有就是感冒之后。感冒本身是病毒感染，病毒会顺着呼吸道往下走，也可能停留在咽部，引发炎症。感冒好了,嗓子反而更疼了,这种情况很常见。

有些人平时说话多，比如老师 客服 导游，嗓子负担本来就重。如果哪天讲多了,又没怎么喝水，声音用得太狠，咽部黏膜就容易充血发炎.这就像一根绳子老是被拉扯，时间久了就会磨损一样.

还有一种情况是空气太干。比如冬天开暖气，或者夏天吹空调，室内空气干燥，嗓子就容易干涩 发痒，甚至破皮.这种环境下，细菌和病毒更容易繁殖,咽部就容易被感染。

饮食也是一个因素。辛辣 油腻、烧烤、火锅这些食物吃多了，嗓子会受到刺激。有人吃完麻辣锅后嗓子就哑了，第2天咽炎就犯了，这其实是身体在“抗议”。

还有人喜欢熬夜，工作压力大，生活不规律,这些都会让免疫力下降。免疫力一低，病毒 细菌就有机可乘。这时候哪怕只是吹个风、喝口水凉的，都可能诱发急性咽炎。

有些人可能对粉尘、烟雾比较敏感。比如在灰尘多的地方待久了，或者被动吸二手烟，咽部黏膜就会受到刺激，引发炎症。尤其是办公室里有人抽烟，或者家里有人抽烟，长期处在这种环境里，嗓子就容易出问题。

还有可能是胃食管反流。这个很多人可能没想到。胃酸倒流到喉咙，会腐蚀咽部黏膜，慢性刺激，也可能诱发急性发作。这种情况在饭后躺下特别容易发生，吃饭后别马上躺下，要多注意。

当然,还有病毒感染，比如流感、腺病毒、冠状病毒等，这些都会引起咽部炎症。有时候感冒了，其实不是感冒本身，而是病毒直接感染了咽部，才会出现红肿 疼痛 发热等症状.

也有可能是细菌感染，比如链球菌感染。这种情况一般会伴随高烧、咽痛剧烈，甚至扁桃体化脓。这个时候需要医生判断是不是细菌感染，再决定是否要用抗生素。

但有时候，我们自己也搞不清楚到底是病毒还是细菌。反正就是嗓子疼，吞咽困难,声音沙哑，可能还伴有发烧 头痛、乏力等症状。

那怎么知道自己是不是急性咽炎呢？通常就是突然发作，嗓子疼得厉害，检查时医生会看到咽部充血、肿胀，有时还有滤泡或者脓点。如果是细菌感染,血常规可能白细胞升高；如果是病毒感染，一般白细胞正常或偏低......

预防的话，其实也不难。比如注意保暖，尤其脖子要护好。天气变化时别穿太少，尤其是早晚温差大的时候.然后多喝水，别让嗓子干着。尤其是说话多的人，记得随身带水杯。

饮食清淡点,别老吃辣的 油腻的.烟要少抽，酒也要控制。还有就是注意休息，别熬夜，别太累......工作再忙，也要给身体留点恢复的时间。

如果已经得了急性咽炎，一般几天就能好。多休息 多喝水、清淡饮食,多数都能自愈。但如果症状严重,比如高烧不退、吞咽困难、声音嘶哑持续不退,那就得去医院看看了。

急性咽炎虽然常见，但也别不当回事.有时候它只是个小问题，但有时候也可能隐藏着其他疾病.别一疼就自己吃点药算了，该看还得看。

不过话说回来，有时候我们也不用太紧张!嗓子疼几天，休息一下就好了。但如果你经常得，那就得反思一下自己的生活习惯是不是有问题了。比如是不是说话太多了？是不是空气太干了？是不是压力太大了？

其实很多病都是生活方式引起的。嗓子疼，有时候就是身体在提醒你：该歇歇了，别再折腾它了。

，关于“怎么得的急性咽炎”,如果你还有疑问，欢迎在线提问。愿你每天都有好心情，不为小事操心。心情好了，身体也会更健康。小提示：记得每天适量喝水，帮助新陈代谢哦.

2025-10-03 11:15:30