急性咽炎询问刘海云

刘海云啊，你说你得了急性咽炎，最近嗓子疼得不行是吧？这病说大不大,说小也不小，关键得及时处理.我先问你，是不是突然嗓子就疼起来了？有没有发烧、咳嗽或者声音嘶哑的情况？

急性咽炎一般来得急，嗓子干、痒、疼，吞咽都不舒服，有时候还会觉得耳朵疼。最常见的原因就是病毒感染，比如感冒、流感这些，也可能是因为嗓子受凉、疲劳、熬夜，或者吃了太多辛辣 油腻的东西。还有可能是空气太干燥，或者吸入了烟雾、灰尘这些刺激物。

你说你最近是不是熬夜加班了？或者有没有接触过感冒的人？如果是病毒感染引起的，那一般不需要吃抗生素,靠自己身体扛个三五天，注意休息，多喝水，慢慢就能好。但要是细菌感染的话，比如链球菌引起的,可能就需要用药了。不过这个得医生判断，不能自己乱吃药.

你要是嗓子特别疼，还发烧超过38.5℃，或者疼得连喝水都困难，那建议还是尽快去医院看看。医生可能会做个咽拭子检查，或者血常规看看是不是细菌感染。别自己乱吃阿莫西林、头孢这些药，吃不对反而耽误事。

那在家可以怎么缓解呢？首先,多喝温水，保持喉咙湿润。有些人喜欢喝凉水或者冰饮料，其实不太合适，会刺激喉咙。可以用温盐水漱口，一天三四次，能减轻炎症.还有，室内空气干燥的话，可以用加湿器，或者放一盆水在屋里，保持湿度.

饮食方面,少吃油炸 辛辣、过烫的东西。像火锅、烧烤、辣椒这些，这几天就别吃了......可以喝点绿豆汤、蜂蜜水 梨汤润嗓子。不过蜂蜜水别太烫，不然破坏营养成分。还有，别抽烟，也别待在有人抽烟的环境里。

你要是咳嗽比较厉害，可以用点止咳药，但在医生指导下使用.有些止咳药含有镇咳成分，如果痰多的话，可能不太适合!可以试试含片，比如薄荷含片、金银花含片，稍微缓解一下不适。

还有，别太用力说话，尽量少说话，让嗓子休息一下。如果你是老师、销售、客服这类需要长时间说话的工作，那就更要注意保护嗓子了。

对了，你有没有试过用胖大海泡水喝？这个在中药里常用来清热利咽，不过不是每个人都适合，体质偏寒的人喝了可能会拉肚子.第1次喝可以少放一点试试看。

还有，有些人会用金银花 菊花、薄荷叶一起泡水喝，清热解毒，对缓解嗓子疼也有帮助。不过这些都属于辅助方法，不能代替治疗，如果症状持续加重，还是要看医生。

说到看医生，你有没有医保？去社区医院或者综合医院的耳鼻喉科都可以。挂号之后，医生会检查你的喉咙，看看有没有红肿 滤泡、渗出物之类的。有时候会开点喷喉药,或者口服的消炎药。

你说你最近是不是上火了？其实“上火”这个说法比较模糊，中医里可能指内热，但在西医里可能就是炎症反应。别一上火就吃牛黄解毒片、三黄片这些，吃多了反而伤胃。

还有，别太依赖润喉糖。有些润喉糖含有薄荷脑、冰片，虽然能暂时缓解不适，但长期吃反而会让喉咙更敏感。特别是含有薄荷成分的，晚上吃可能还会影响睡眠。

你要是晚上睡觉嗓子特别干，可以试试睡前喝点温水,或者用加湿器.枕头别太高，不然容易引起胃酸反流，刺激喉咙。胃酸反流也会慢性咽炎,这个你得注意一下。

对了，你有没有胃不舒服的情况？比如反酸、烧心？如果有，那可能是胃食管反流引起的，这种情况下咽炎会反复发作.这时候除了治疗喉咙，还要调理胃。

还有，你平时是不是喝水比较少？很多人一天都不怎么喝水，等到口渴了才喝，这样其实对身体不好。每天喝够一千五百~2000毫升的水，尤其是嗓子不舒服的时候，更要多喝水。

你要是上班经常对着空调或者风扇吹，那也要注意，冷风直接吹喉咙会加重症状。可以戴个围巾或者口罩，保护一下。

还有，别老清嗓子，这样会刺激喉咙，反而更疼......有的人一嗓子不舒服就“咳咳咳”地清嗓，其实是在加重炎症。

你要是经常用嗓子，可以试试做点发声训练，或者找专业老师指导一下，学会用气息说话，减少嗓子负担。这个对老师、主播、销售这些职业的人来说特别重要。

急性咽炎一般一周左右就能好转，关键是要休息好,多喝水，避免刺激。如果超过一周还没好，或者越来越严重，那就要去医院查查有没有其他问题，比如慢性咽炎、扁桃体炎，或者胃食管反流之类的。

刘海云,你要是还有别的症状，比如鼻塞、头痛 发烧，也可以告诉我，我可以帮你分析分析。不过我不是医生，最终诊断还是得靠专业医生来判断......

这就是“急性咽炎询问刘海云”里提到的内容。希望你每天醒来都舒服，腰不酸，背不痛.动一动，身体更灵活。健康小贴士：多喝水，少熬夜，身体才不会闹意见。

2025-09-15 08:21:49