慢性咽炎鼻炎急性发作

最近几天，喉咙又开始难受了，鼻子里堵得慌，像是什么东西卡在里面，咳不出来也咽不下去。这种感觉真的很烦，尤其是晚上睡觉的时候，鼻子不透气，只能张嘴呼吸，早上起来嗓子干得像冒烟。我知道，这是慢性咽炎和鼻炎又急性发作了......

以前没太在意，觉得就是小毛病，顶多喝点水，吃点消肿的药就过去了.但最近这几次，发作得越来越频繁，而且啊症状也比之前严重了。有时候说话都费劲，喉咙里像有根针在扎，咳几声就胸闷气短。鼻子里还经常流清鼻涕,或者干脆就是干的,一擤鼻涕就带血丝.

我试过自己买点药吃，比如清热解毒的中成药，还有喷鼻剂，刚开始有点效果，但过两天又复发了。后来去药店问，店员说可能是过敏引起的，建议我查查过敏源。但我一直没时间去医院，总觉得拖一拖也没事。

其实想想，平时生活习惯确实不太健康。工作忙的时候经常熬夜，饭也吃不规律，烟也抽得不少，有时候还喝酒。这些都可能是诱发咽炎和鼻炎的原因。再加上现在空气质量不好，一遇到雾霾天或者气温变化大的时候，症状就更明显了.

前几天听朋友说，他以前也有类似的情况，后来去医院做了个喉镜和鼻窦CT，医生说是慢性炎症急性发作,建议做雾化治疗。他说做完几次之后,症状明显缓解了。我当时听了还挺心动的,但一想到要挂号 排队、检查，就觉得麻烦，还是想再拖一拖.

不过现在看来，拖下去也不是办法。慢性炎症如果反复发作，不仅影响生活质量，还可能引发其他问题。比如长期用嘴呼吸，容易肺部负担加重，甚至诱发哮喘。还有，长期咽喉不适,吃饭、说话都不舒服,严重影响工作和生活。

我决定这个周末抽时间去医院看看。之前听说有些医院的耳鼻喉科人特别多,得早点去排队.不过现在也顾不上了，先挂个号再说。医生可能会让我做个喉镜或者鼻腔镜检查，虽然有点害怕,但为了搞清楚病情，也得咬牙做了。

听朋友说，雾化治疗对缓解急性发作挺有效的，就是得连续做几天。还有，医生可能会开点抗过敏的药，或者消炎药,配合喷鼻剂一起使用。另外呢,医生还可能建议我调整生活习惯，比如戒烟 避免熬夜、注意饮食清淡、多喝水。

其实我也知道，光靠吃药只能缓解症状，治标不治本。最根本的还是要从生活方式入手。比如，少抽烟 少喝酒，保持室内空气湿润，避免接触粉尘和刺激性气味.还有，加强锻炼，增强免疫力，减少感冒次数，这样也能减少炎症的发作。

我现在有点后悔，以前太不在意这些小毛病了。总觉得年轻，身体扛得住，结果现在症状越来越重,反而得花更多时间和精力去治疗......其实很多慢性病都是这样,一开始不重视，等到严重了才后悔.

不过现在开始重视也不晚......希望这次去医院检查之后，能有个明确的诊断，然后按照医生的建议治疗一段时间。如果真的要做雾化，我也愿意坚持几天.毕竟身体是自己的,出了问题别人也帮不了你。

其实有时候想想，现代人真的挺难的。工作压力大，生活节奏快，很多时候都是透支身体来换取效率.但时间久了，身体就会发出信号。咽炎和鼻炎只是其中一个表现,还有很多人有胃病、颈椎病、失眠等等问题。这些都不是小事，如果不及时调整,迟早会出大问题。

，这次我打算认真对待。除了看病吃药，还要开始调整作息，尽量早睡早起，饮食清淡些，抽空锻炼一下身体。也许一开始会不习惯,但为了健康,还是得坚持下去。

，如果你也有类似的症状，别像我一样拖着。早点去看医生，别等到症状加重了才后悔。毕竟身体不是机器，坏了不能换零件，只能靠自己好好保养.

看完这篇文章，希望你能少熬夜，早点睡。睡得好，第2天才有精神。晚上休息够了，白天做事才更有劲。健康小贴士：学会放松，别让压力压垮身体!

2025-09-01 07:21:39