孕妇差点中暑

那天下午，天特别热,像蒸笼一样。李姐挺着大肚子,走在去医院的路上，汗一个劲儿地往下流.她本来是打算坐公交的，结果等了十几分钟车都没来，只好走路过去。快到医院门口的时候，她突然觉得头晕，眼前一黑，差点摔倒.

旁边一个卖凉茶的老伯看见了，赶紧把她扶到阴凉处。老伯说：“你这肚子都这么大了，怎么还一个人出来走这么热的天？”李姐喘着气说：“本来想坐车的,结果没等到……也没想到这么热。”老伯赶紧给她倒了一杯凉水，还拿了个小风扇给她扇风。

过了一会儿，几个路人也围了过来，有人帮忙打了120，有人帮忙找椅子，还有人递来了冰镇饮料.李姐坐那儿,整个人都没力气，脸也发白.她心里有点慌，肚子里的孩子还动来动去的，不知道是不是也受到了影响。

救护车来得还挺快，医生一看情况，赶紧让她躺下，还给她挂了点滴......医生说：“你这是中暑的前兆，再晚一点，后果就严重了.”李姐点点头，心里有点后怕。医生还说：“你现在是孕妇，身体负担本来就大，高温下更容易出问题.”

医院里空调开得很足,李姐躺了一会儿,感觉好多了。她看着天花板，心里想着，自己平时也太不小心了。最近天气热,她总觉得没事，照样出门，结果差点出大事。她想着以后得注意了，不能一个人出门，也不能太贪图省钱，该打车的时候就得打车。

医生一边检查一边叮嘱她：“孕妇中暑不是小事，容易引发早产 脱水，甚至影响胎儿供氧......”李姐听了，心里咯噔一下。她问医生：“那我以后出门要注意什么？”医生说：“尽量避开高温时段，上午十点到下午四点之间别出门；出门有人陪着；随身带点水，戴遮阳帽,穿宽松的衣服.”李姐点点头，把这些都记在了心里......

其实，中暑对孕妇来说确实比普通人更危险.因为孕妇的身体调节能力本来就比常人弱一些，再加上体温比一般人高0.5到1度，更容易中暑.一旦中暑，身体会大量出汗，脱水，血压下降，严重的时候甚至会引发抽搐 昏迷，对胎儿和母体都是极大的威胁。

李姐的情况还算轻的，只是差点晕倒，没造成太大影响。医生建议她回家好好休息，这两天别出门了......她老公来接她的时候,也吓坏了。一路上都在埋怨自己没早点送她去医院，还说以后出门一定陪着。

回到家后，李姐躺在床上，想着刚才那一幕，真是后怕。她想着，自己一个人出门确实太冒险了，尤其是现在这个天，太阳毒得不行!她决定以后出门提前看好天气，带上水,有人陪着才出门。

第2天，她跟邻居聊起这事，邻居说：“我怀孕的时候也中过一次暑，当时没你这么严重，但也是头晕恶心，后来喝了点藿香正气水就好了。”李姐点点头，说：“以后真得注意，不能大意。”

其实很多孕妇都不太重视中暑这个问题，觉得就是热一下，休息会儿就好了。但其实,中暑对孕妇来说风险很大。尤其是孕晚期，胎儿已经比较大，子宫压迫了下腔静脉，本来就容易出现低血压 头晕等情况，再加上高温，很容易出事。

除了避免高温时段外出，孕妇还可以多吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤 冬瓜汤 苦瓜等。但也要注意，不能吃太多寒凉的东西，容易引起腹泻!是在医生的建议下调整饮食。

另外呢，家里要保持通风，空调温度也不能调得太低，一般控制在26度左右比较合适。如果出门，穿浅色 透气的衣服，戴上遮阳帽，带上遮阳伞和小风扇，随身带一瓶水，边走边喝!

李姐这次算是幸运，没出大事。但她也意识到，孕期的每一个细节都不能马虎。天气热的时候，更要小心照顾自己，不仅是为了自己，更是为了肚子里的孩子。

后来她跟朋友聊天时还说：“那次真是吓坏了，以后出门我再也不一个人了。”朋友笑着说：“你这是被太阳晒醒了。”李姐也笑了,说：“是啊，以后得聪明点.”

现在她出门，基本都是老公陪着，车也打得勤了!虽然有点麻烦，但想想肚子里的孩子，她觉得这一切都值得。毕竟，安全最重要......

最后,“孕妇差点中暑”要是有哪里不明白的，欢迎留言。祝你身体健康，心情愉快。别总坐着，多起来走动走动，身体会更轻松。健康小提示：健康不是一天两天的事，关键是要坚持。

2025-08-28 13:42:07