中暑的中医脉象

中暑，中医里叫“暑证”或者“中暍”，是夏天常见的病.人在高温、高湿环境下，身体调节不过来，就容易中暑。中医看中暑,除了看症状，还会摸脉，脉象是判断病情的重要依据。

中暑的脉象，一般会表现出“浮数”或者“洪大”的特点。浮，就是脉跳在表层，轻轻一按就能感觉到；数，就是快，一分钟可能跳个九十下甚至更多。这种脉象说明体内热盛，阳气外张!有时候，还会出现“虚脉”，就是脉虽然快，但一重按就弱了，说明身体虚了，气阴两伤。

不过，中暑也有不同类型!比如“阳暑”和“阴暑”.阳暑是人在烈日下暴晒、高温中劳作引起的，脉象多是浮数、洪大，舌红苔黄,口渴多汗。这时候人会觉得热得受不了，头昏、四肢无力。阴暑就有点不一样了，是贪凉太过，比如吹空调太猛、吃冰太多，寒邪入侵，反而出现怕冷、发热、头痛胸闷、恶心呕吐这些症状。这时候脉象可能是浮紧或濡缓，舌苔白腻，看起来不那么热，但其实也是中暑的一种.

中医讲究辨证论治，不能光看脉象......比如同样是中暑，有人出汗，有人不出汗。出汗的脉多浮数，不出汗的脉可能更紧一点.还有，如果中暑时间长,伤了气阴，脉就可能变得细弱，甚至芤脉（像葱管一样，浮大中空），说明津液大伤，需要赶紧补气养阴。

还有一种情况是“暑湿夹杂”,就是中暑的还有湿气重的问题。这时候脉象可能偏濡缓，舌苔厚腻，人会觉得身体沉重、困倦、食欲差。这种情况下，光清热不行,还得祛湿!

说到这，其实中医看中暑，不光看脉，还要结合舌象、症状、环境、体质来综合判断。比如同样是脉数，有人是实热，有人是虚热,处理方法就不一样!实热就用清热泻火的药，比如白虎汤；虚热就得滋阴清热，比如用青蒿鳖甲汤之类的!

不过呢，中暑这事也不能掉以轻心。如果只是轻度，比如头晕、出汗 乏力，休息一下，喝点绿豆汤 藿香正气水就好。要是严重了，比如神志不清 高热不退，那就得赶紧送医院，不能耽误。中医虽然有办法，但急救还是现代医学更直接有效。

还有，中暑之后调理也很重要......很多人中暑一次，之后身体就变得容易疲劳、怕热 出汗多，这就是气阴两虚的表现.这时候可以吃点生脉饮、六味地黄丸之类的中成药调一调，饮食上多吃点百合 莲子 山药 银耳这些滋阴润燥的食物。

中医看中暑，脉象是一个窗口,能反映体内阴阳、气血、虚实的变化.但也不能光靠脉象下结论，还得结合其他表现。中暑这事，预防比治疗更重要。夏天出门戴帽子 多喝水、避免暴晒，才是根本之道。

当然了,每个人体质不一样,有的人耐热，有的人一热就受不了。这跟平时的饮食、作息 锻炼都有关系.夏天调理身体，不光是中暑的时候才注意，平时也要养好脾胃、补足气血，才能扛得住高温。

不过话说回来，中医的脉象也不是**准确，有时候也会出现“假象”。比如一个人本来体质虚，中暑后反而脉不数，或者数而不洪，这时候就要结合其他症状判断。中医讲“舍脉从证”或者“舍证从脉”，就是说有时候脉象和症状不一致,要根据主要矛盾来判断。

中暑的中医脉象虽有规律，但也要灵活看待，不能死搬硬套.关键还是要根据个体情况,辨证施治，才能真正解决问题。

身体是自己的,自己上心.多了解一些“中暑的中医脉象”，照顾好自己。愿你每天都有好精神，走路带风，脸上常带笑。坚持好习惯，健康自然会来找你.   健康小提示：身体不舒服别硬扛,要及时调整.

2025-08-28 12:50:07