脑梗其实都是自己“惯”出来的，3个坏习惯应尽早改正

　　脑梗是一件及其凶险的事情，一旦发作非常有可能夺走患者的生命，而且调查显示这类疾病一件越来越年轻化，那么是生命因素导致脑梗发生的呢?其实和患者自身的一些生活习惯有很大的关系，我们一起来了解一下。

　　首先，调查发现高血压和糖尿病的患者发生脑梗的可能性要比正常人群高出7倍，因此预防脑梗控制血压和血糖是非常关键的一点。很多人生活中不注重自身饮食，暴饮暴食，摄入大量的油脂或是甜食就比较容易患上这类疾病而引发脑梗，所以第一点就是改善自己的不良饮食习惯。

　　其次，长期熬夜，或是工作压力比较大的人出现脑梗的可能性也是极高的，尤其是一些沉迷于网络游戏的少年，通宵达旦玩游戏，突发脑梗的报道屡见不鲜，因此预防脑梗的第二点就是改变你自己的不良作息习惯，并且学会释放压力，保持良好的情绪。

　　最后，调查发现超半数的脑梗患者有长期抽烟和喝酒史，要知道香烟中的有害物质会导致血液粘稠度增加，而酒精则可能导致脑血管痉挛，过度收缩等情况的发生，这都可引起脑梗，因此最后一点需要改正的就是抽烟喝酒的坏习惯

　　以上这些行为习惯都是可能导致脑梗发生的，务必要尽早改正哦!

2018-11-15 16:22:36