近年来患上亚健康的患者越来越多了，该病虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，出现倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好疲惫等感觉。因此要是发现疾病一定要及时治疗才可以，那么查出亚健康怎么治疗效果好呢?下面为大家详细介绍一下吧。

　　精神疗法又称心理治疗，就是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗亚健康的一种治疗方法。

　　森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。森田疗法主要适用于治疗亚健康、神经症、植物神经失调等身心疾病。几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。

　　按摩疗法点按、点揉法按摩关元、足三里、百会、会阴、神俞、风驰、太阳、合谷、太冲、肩井等穴，每次每穴3~5分钟。亚健康患者每天1次。刺激强度中等，以觉穴位处有酸胀且有中度疼痛感为度。头晕患者加点揉丰隆、涌泉穴隔3~5分钟，中等刺激强度。

　　物理疗法治疗亚健康是指用光、热、电、磁、声、气体、水等因子作用于机体，进行保健和疾病治疗，就是物理因子治疗，简称理疗。各种物理因子直接作用于身体各部位。

　　改善亚健康患者局部的适感及症状，如颈、肩、腰、腿痛，浑身无力、肥胖、便秘等，并有加快血液循环，促进有毒及致痛物质排出体外的作用。中频电疗、低周波、超声波、半导体激光、红外线、磁疗、蜡疗等，是这类作用的典型代表。

　　各种物理因子作用于亚健康患者皮肤、肌肉和其它感觉器官(如眼、耳、鼻)进行良性刺激，使大脑对其进行整合作用，通过肌体进行神经或体液调节，从而恢复和维持人体平衡，使烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状得以改善和消除。

　　如音乐治疗、生物反馈、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。相互影响，协同作用，使人体各项生理指标恢复正常。物理因子在亚健康状态的治疗中作用不可取代。

　　以上就是针对查出亚健康怎么治疗效果好为大家进行的详细介绍，希望能帮助到大家，患了亚健康的患者一定要去正规的医院进行治疗，以免影响治疗效果，平时要保持乐观愉快的心情进行治疗，不要有抵触情绪，这样对治疗才能起到事半功倍的效果。

2018-02-05 14:32:16