冬季感冒侵袭 几则偏方帮助你

　　随着冬季的到来，很多抵抗力低的人会出现感冒的情况，一般的症状就是感冒发烧流鼻涕。由于抵抗力太低，总是久治不愈。因此，除了药物治疗外，患者可以选择这几则偏方，下面就让小编教教大家吧。

　　一有感冒苗头就喝果汁，补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状。

　　很多人认为发烧生病时吃**，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃**，会使机体内热量增加，因热量无法散发，让身体热上加热，进食**后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。普通感冒，除了服用感冒药之外，饮食治疗也可以达到效果，既能舒心，身体也能舒服。

　　发烧病人的饮食要清淡、易消化，并含有丰富的维生素，如米汤、稀饭、面条、等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　患上感冒用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普·哈根解释，盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌，预防感冒。

　　如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。美国密歇根大学医学中心预防和替代医学主任马克·莫亚德表示，止痛药可抵抗身体酸痛，抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状，缓解鼻腔充血，保持呼吸通顺，头脑清醒。

2017-12-26 16:29:37