冬天食用猕猴桃 美容护肤抗衰老

　　猕猴桃是生活中非常常见的水果之一，这种水果又被称为奇异果，口感酸甜，并且富含丰富的维生素C，被誉为“水果之王”，专家指出，猕猴桃不仅能够美容护肤，还有其他很多功效，下面就让我们一起了解下吧。

　　猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

　　猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。它含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。它含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明。

　　猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合，并有治疗阳痿的作用。它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

　　猕猴桃有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。黄金奇异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

2017-12-07 09:42:03