缓解眼疲劳改善视力 五款食疗不能少

　　随着社会的进步，很多电子设备正在进入人们的生活，手机电脑可以说是随处可见，如果长时间的盯着电脑或者手机看，就会对我们的眼睛造成一定的伤害，长此以往，就会出现近视，大家一定都不想带着厚厚的镜片吧，所以，缓解眼疲劳改善视力尤为关键，现在就来看看怎样解决吧。

　　1、猪肝蛋汤

　　主治近视眼。配方有猪肝150克，鸡蛋1只。用法是将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

　　2、银杞明目汤

　　主治肝肾两虚之近视。配方有银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法是上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

　　3、枸杞炖猪肝

　　主治近视眼，迎风流泪。配方有枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法是用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

　　4、枸杞鲫鱼汤

　　主治近视眼，视物模糊。配方有鲫鱼一尾约2000克，枸杞10克。用法是将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

　　5、牛奶鸡蛋饮

　　主治近视眼。配方有鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法是将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

2017-08-30 10:13:10