对子宫有益的五大食物 女性朋友快快吃起来

　　众所周知，子宫是女性身上非常重要的器官之一，也是孕育下一代的地方，子宫的健康关系到女性朋友的身心健康，也会直接的影响孩子的健康，所以，保护子宫尤为关键，下面小编就来说说对子宫有益的五大食物，希望可以帮到大家。

　　葡萄：

　　葡萄中富含钙、镁、铁等矿物质及维生素C。铁可预防贫血，不过主要存在葡萄皮，想摄取丰富铁质，建议买可以连皮吃的进口葡萄。

　　山楂：

　　山楂自古以来就成为健脾开胃，消食化滞，活血化痰的良药。山楂中不仅富含多种营养元素，其中的牡荆素还具有抗癌作用。

　　甘蔗：

　　可清热滋补，利尿通肠。尤其适宜低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗可以改善血糖，还能缓解恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。

　　苹果：

　　含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

　　红枣：

　　红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

2017-08-25 09:49:24