远离脑中风的两大法宝

　　现在正值夏季，很多人都觉得夏季是一个非常难熬的季节，这个季节使得很多人的饮食都变得不规律，有时没有胃口，有时又会暴饮暴食，不知不觉间，就造成了很多身体必需元素的缺失。当这些元素缺失后，我们对疾病的抵抗力就大大减弱了。脑中风就是其中的一种疾病，其实，远离脑中风并不难，两大法宝可以帮到你。

　　虾青素：将脑中风拒之脑外

　　我们都知道脑中风多是由于血管斑块脱落造成的。斑块则是因为血管中的脂肪氧化沉积到血管壁中，慢慢堆积形成的。斑块过大时，就容易脱离血管壁，脱离的斑块就成了血栓。血栓堵塞，脑中风便随之而来。

　　因此，预防脑中风的首要任务就是减少血液中的脂肪氧化。而三种必需元素当中，第一种“虾青素”就可以有效起到降低血脂，减少血脂氧化的作用。据目前动脉硬化及相关心血管疾病的临床研究表明，低密度脂蛋白的氧化是导致动脉硬化的重要原因之一。低密度脂蛋白一旦被氧化，就很容易附着在血管壁上进而形成动脉硬化，稍有不慎就可能形成血栓导致脑中风的发生。而虾青素对潜在脑中风患者最大的作用就是减少其血液中的低密度脂蛋白的氧化沉积。虾青素减少低密度脂蛋白的氧化能力是维生素C的6000倍!

　　叶酸：让国人不再高发脑中风

　　国人的脑中风发生率非常高，是欧美人的3~5倍。之所以如此，和第二种必需元素“叶酸”的缺失是分不开的。据不完全统计，每5个国人里就有1个人缺乏叶酸，而他们正是脑中风的高发人群!

　　我们都知道叶酸是“胎儿的守护神”，是孕妇必须要补充的元素。其实，我们每个人都要补充适量的叶酸。数据显示：我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入，容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高，这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升。

2017-05-11 09:57:56