健脑 试试这两种方子

　　我们在生活中几乎无时无刻都要用脑，尤其是工作以及学习的人更是这样，很多人为了给自己补脑都会选择食用核桃，专家指出，健脑除了吃核桃之外，还可以选择食用两种方子，包括人参益智仁以及山药柏子仁，下面小编就来进行一下详细的解答。

　　一、人参益智仁强记忆

　　验方：人参30克、益智仁100克。将两者研成细末混匀，每次5克，每天服1~2次，帮助增强记忆力。

　　人参历来被称为百草之王，补益作用立竿见影，其益智效果也确凿无疑。人参益智一般通过“补气”来实现的。《神农本草经》是现存最早的中药学专著，其中记载“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”人参在智力方面的作用表现在加强大脑皮层的兴奋过程，改善精神活动过程中的灵活性，增强思维、减轻疲劳，使紧张所致的神经紊乱恢复平衡。

　　益智仁，顾名思义，民间也常习惯称为“状元果”，它有特异香气，味辛、微苦，有暖肾、固精缩尿、温脾止泻的功效，常用于肾虚遗尿、小便频数、遗精白浊、脾寒泄泻、口多唾涎等症状。历代医家及本草论著都说益智仁能补肾壮阳、悦色延年，提高记忆力。现代研究表明益智仁有强心、抗癌、抗过敏、抗衰老、镇静、镇痛等多方面药理作用，是一种安全性较高的食用植物资源。

　　二、山药柏子仁益智

　　验方：山药30克、柏子仁10克，一起用水煎服，此方能宁心静神。

　　山药是药食同源食材。历代对山药益智的记载颇多，如《神农本草经》中称其“久服耳目聪明”;《药性本草》中说其能“补心气不足，开达心孔，多记事”;近代河北名医张锡纯则称赞山药“强志育神。性平，可以常服多服”。山药的益智作用基础是补虚。山药用于临床，具有增进食欲、改善人体消化功能、增强体质等作用。因此，对智力减退或不足，而又兼有脾胃虚弱、消化功能差的儿童有良效，山药也是很好的治疗药物。

　　柏子仁，又名柏实、柏仁、侧柏仁等，药用始载于汉朝的《神家本草经》并被列为上品。文中记载其能“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹。中医认为，柏子仁性味甘、平，入心、脾、肝经，具有宁心安神、敛汗生津的功效，可治虚烦不眠、惊悸健忘等症。著名的中成药“柏子养心丸”就是以柏子仁为主，配以枸杞子、麦冬、当归等。柏子仁除能滋补助眠外，还有润肠通便的作用。柏子仁是治疗心神不安，失眠多梦的常用药，《本草纲目》将其归入治疗健忘的药物之中，说它能“安魂定魄，益智宁神”。

2017-04-19 12:07:31