白露一场秋雨一场凉 5种“秋季病”这样防

　　各地秋雨淅淅沥沥。打湿了大地，浸润了心情。一层秋雨一层凉，在这秋凉时分，恼人的种种“秋季病”也来了，就像古人说“多事之秋”，透着一种无奈。但其实和单纯的降温比起来，“秋凉”和“秋老虎”打起仗来，时热时凉，人才是最容易生病的。医生提醒，有下面这些特征的人，在入秋时分最爱被秋季病“宠幸”，可要特别注意!

　　本身有基础病、慢性病的人其实，有很多“秋季病”并不是新发的疾病，而是本身就有的慢性疾病经过一个比较“安分”的夏天后，在秋季的一个集中爆发。

1、呼吸道疾病哮喘、肺气肿、感冒……

　　从炎热的夏季迈入秋季，气温会发生很大的变化，而首当其冲受刺激的就是人的呼吸道：功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭呼吸道，引起呼吸道疾患。

　　2、心脑血管疾病

　　高血压、冠心病、中风……

　　秋天随着气温的波动，血管的收缩和扩张力度也增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。过敏体质的人

　　哮喘，过敏性皮肤病……

　　秋日里，万物由盛转衰。冷风起，尘土扬，再加上落花、落叶……全世界都是无孔不入的过敏原，对着过敏体质的人群耀武扬威。

　　卫生习惯不佳的人

　　腹泻、手足口病……

　　相比夏日的酷暑，春秋季的气温其实才是最适合病菌滋生、传播的温床。不管是轮状病毒导致的常见小儿秋季腹泻，还是病毒性感冒、手足口病，罪魁祸首可都是秋日那份宜人的温度啊。

　　胃口太好的人吃货最恨的季节……

　　好不容易熬过了“苦夏”时节热得吃不下饭的烦恼，终于可以光明正大地以“贴秋膘”的名义敞开吃了。

　　殊不知，病从口入啊!

　　天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱;加上昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。

　　更要注意的是糖尿病人秋天一方面胃口好了，另一方面活动比夏天少了，血糖很容易控制不好，后果很严重。

　　初秋防病 这些生活小细节要注意注意适当保温

　　虽然俗话说“春捂秋冻”，秋天适当接受下冷空气的锻炼是好的，但也不是绝对的，这两种人就别“秋冻”了：体质弱的人，如老年人、患有慢性疾病的人、婴儿、儿童。

　　注意室内通风

　　吹啊吹啊，我的惬意秋天，吹啊吹啊，吹走恼人病菌别因为怕冷就不开窗，清新的空气可以帮你赶走秋季病

　　注意合适饮食，适当运动

　　别暴饮暴食!管住嘴、迈开腿 的六字健康箴言，在任何季节都适合。

2016-09-07 18:04:06