“秋老虎”强势来袭 对付它有“八宝”

　　“秋老虎”的威力果然不容小觑，立秋以来持续一周的“烧烤模式”让大家苦不堪言，除了热还是热。在如此炽热的高温火炉下，我们的城市中依旧有一群群默默无闻的奉献者，他们顶着烈日，不畏高温，奋战在各自的工作岗位上，用他们的汗水换来了城市幸福美好的每一天，让我们为一起为他们点赞，同时为他们送上“八宝”，伴随他们度过伏天。

　　第一宝：盐开水

　　伏天多喝盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑降温的功效。

　　第二宝：人丹

　　它具有清热解暑、避秽止呕之功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

　　主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。

　　第三宝：热茶

　　伏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。

　　第四宝：番茄汤

　　伏天多渴番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)所含番茄红素有保护心脏的功效，最适合于中老年。

　　第六宝：食醋

　　伏天出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。伏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，会很快解除疲劳，保持充沛的精力。

　　第七宝：绿豆汤

　　绿豆汤有独特的消暑清热功能。中医认为，绿豆具有清暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验证明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显的作用，不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

　　第八宝：扇子

　　从健身角度讲，取凉“设施”扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体。同时，防暑降温，扇子带来的风最宜人。

2016-08-17 18:13:03