夏天感觉身体被掏空 你可能得了这种病

　　最近，你有没有这样的感觉：不想吃东西、浑身没劲还总想睡觉。这并不是懒癌发作，医生告诉你这可能不是苦夏啊，也不是懒，有可能是血钾低!

　　血钾低，咋回事?

　　医生给你科普下：低钾血症是许多疾病的常见并发症，当血清中钾的含量低于3.5mmol/L时及可诊断为低钾血症。主要是因为摄入不足、丢失过多(长期呕吐、泄泻或长期应用利尿剂)导致。

　　患上血钾低，有治吗?

　　医生说，除口服及静脉输注含钾药物外，合理应用钾含量高的食物也是一种积极的防治低钾血症的方式。

　　吃也能治病，赶紧瞪大眼睛看看都要吃嘛吧。

　　下面介绍的这几类钾含量的食物，你可记住喽。

　　海菜及菌类

　　1、香菇(每100克含钾1.96克)

　　2、紫菜(每100克含钾1.649克)

　　3、海带(每100克含钾1.503克)

　　4、银耳(每100克含钾0.987克)

　　5、木耳(每100克含钾0.773克)

　　蔬菜类

　　1、荸荠(每100克含钾0.523克)

　　2、土豆、菠菜(每100克含钾0.502克)

　　3、藕(每100克含钾0.497克)

　　4、紫苋菜(每100克含钾0.478克)

　　5、大葱(每100克含钾0.466克)

　　米面豆类

　　1、玉米面(每100克含钾0.494克)

　　2、鲜豌豆(每100克含钾0.425克)

　　3、小米(每100克含钾0.239克)

　　4、豇豆(每100克含钾0.2克)

　　5、小麦粉(每100克含钾0.195克)

　　水果类

　　1、香蕉(每100克含钾0.472克)

　　2、柚(每100克含钾0.257克)

　　3、桃(每100克含钾0.252克)

　　4、柑橘(每100克含钾0.199克)

2016-08-04 16:42:15