胎儿预防先天缺陷 孕妇须知几点饮食禁忌

　　很多女性在怀孕后知道要忌口，但对于哪些东西不能吃或是食用过多会产生什么危害却不太清楚。孕期的饮食可以说是一人吃两人补，吃什么是很有讲究的，吃的不对可能会对胎儿造成不良影响。那就看看孕期饮食的注意事项吧。

　　孕妇不宜多吃油条：在油条制作过程中，需加入一定量明矾，而明矾症是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天累积起来，期摄入的铝相当惊人。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率。

　　孕妇不宜吃热性香料：在很多菜品中都含有八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料调味品，但是孕妇使用这些热性香料则不适宜。女性怀孕，体温会相应增高，肠道也较为干燥。而热性香料具有刺激性且性属大热，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　孕妇不宜酸性饮食：通常孕妇在妊娠早期可能会出现择食、食欲不振、恶心呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学教研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，期组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物以及食物。

　　孕妇不宜过多喝浓茶：孕妇在饮用茶水时不宜喝太多、太浓的茶，特别是浓红茶，否则会对胎儿造成危害。茶叶中含有2~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含可费用0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3~0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

2016-07-01 17:11:39