暴饮暴食易吃出来的8种疾病

　　春节走亲访友、大吃大喝是在所难免的。餐桌上的大鱼大肉等丰富的菜肴，更让吃货们”跃跃欲试，火力全开”，殊不知暴饮暴食会健康十分不利，易加重胃肠道负担，导致消化不良症状，久而久之还会诱发胃糜烂、胃溃疡等疾病。所以面对再好的美食，也要hold住，不要暴饮暴食，乐极生悲。

　　暴饮暴食的八大常见危害

　　1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　2、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

　　3、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　4、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　5、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　6、老年痴呆：专家发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　8、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　8、癌症：吃得太饱会造成遏制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　暴饮暴食对老年人而言可能是致命危害

　　老年人暴食极易伤及胃肠道，如果连续暴饮暴食，会造成胃肠道负担持续加重。由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。其次是肾脏受害，饮食过量还会伤及泌尿系统。由于春节聚餐大多是大鱼大肉，老年人易摄入较多的含硫氨基酸和胆固醇。含硫氨基酸会造成骨质疏松;胆固醇摄入过多，会增加患高血脂症、动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。

　　春节期间暴饮暴食，会产生头昏脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血;造成肝功能损害，诱发胆囊炎;也会使胰腺大量分泌，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命等一系列问题。

　　哪怕只是短期的暴饮暴食，给人们健康带来的灾难都是无法挽回的。所以说春节勿暴饮暴食，狼吞虎咽，导致摄入量比平常增多，而破坏肠胃的正常工作。而应在聚餐时，少食多餐，细嚼慢咽，来避免一餐过量进食。吃喝有度，健康过年。

2015-02-10 14:58:47