老年人吃多了要会引起营养不均衡

　　老年人出现营养不良，家人会认为进补不够，其实，有时候不全是饮食上的原因，有可能是吃多了以下四种常见的药所导致的，所以合理控制药量对于提高自身营养物质的吸取有很大帮助。

　　一是利尿药。

　　这类药是患高血压或慢性心力衰竭的老人常用药，长期服用会引起低钾血症，表现为四肢肌肉无力、腹胀等症状。服用利尿药，一定要多吃一些含钾丰富的食物，如海带、紫菜等一些海藻类食物。

　　二是镇静剂和抗抑郁药。

　　中老年人常用的抗抑郁药是三环类药物如丙米咪嗪，长期服用这类药物会引起食欲过盛且偏嗜甜食，而过量摄入糖分会造成营养紊乱，还会给糖尿病和肥胖病人带来灾难。

　　三是地高辛。

　　患有心脏病尤其是患有慢性充血性心力衰竭的老年人常用此药。服用这种药物，超过一半的老人会有疲乏、食欲不振等症状，进食减少，营养状态恶化。因此，控制用药量、调换口味、多补充营养很重要。

　　四是泻药。

　　如双醋酚丁、酚酞等，服用这些药物会减少肠道对葡萄糖的摄取，影响脂肪的分解，还会导致维生素缺乏及减少钙和磷的吸收，老年人要慎用少用。

　　温馨提示：经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因这些水果有缓下作用。

　　【参考文献：《老年人健康膳食指导口袋书》，《老年人饮食与保健》】

2015-01-22 13:57:49