荔枝的养生之法 祛风活血让人称绝

　　古人有诗云“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，杨贵妃之所有有倾城倾国之美貌，也可能与荔枝的养颜美容之说离不开。荔枝具有祛风活血的功能，但也不可过于多吃荔枝，多吃荔枝容易上火。

　　薜荔凉粉：

荔枝凉粉

　　取薜荔果实削皮，切开，晾干，取果实装于干净布袋内，浸入清水或凉开水中，反复捏揉袋中薜荔果籽，直至将其胶质全部挤出，而后取出布袋，静止半小时，即凝成晶莹剔透的天然凉粉。可清热除烦，适用于暑热烦渴，口干口苦，小便短黄等。[page]

　　薜荔粥：

荔枝粥

　　薜荔实2个，大米50克，白糖适量。将薜荔择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，或将鲜薜荔切细，放入粥中，再煮一、二沸即成，每日1剂。可解毒消肿。适用于咽喉肿痛，痈疮疼痛等。[page]

　　薜荔叶粥：

荔枝叶

　　薜荔叶30克，金银花、蒲公英、鱼腥草各10克，大米50克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖再煮一、二沸即成，每日2剂。药渣可取出捣烂，外敷患处，包扎固定，每日2换。可清热解毒，消肿止痛。适用于乳痈肿痛，疔疮疖肿等。

　　温馨提示：如果你嫌上面做法繁琐的话，也可以用薜荔花粉2克，葛根粉30克，白糖适量。将二粉、白糖加清水适量调匀，文火煮沸即成，每日2次。可清热生津。适用于中暑口渴，热病烦渴，酒醉口渴等。

　　【参考文献：《水果养生法》《新世纪健康饮食》】

2015-01-20 14:17:27