肥胖女人不该喝冰镇甜饮料

　　很多人在夏季喜欢往饮料里加冰块，但是对于肥胖女人而言，经常喝冷水或者加冰的饮料会降低人对甜味的敏感度，于是她们会吃更多的巧克力却丝毫感受不到之前的那股甜味，会给糖尿病和重度肥胖症带来威胁。

　　喝甜饮料的时候最好别加冰块。

　　专家近日提出，喝冷饮料会降低味蕾对甜味的敏感度。

　　研究人员要求志愿者用不同温度的水漱口。接着，志愿者可以食用甜巧克力或者酸奶酪。研究者发现，当水温接近0℃时，志愿者对巧克力甜味的敏感度降低，摄入量也增多。而无论哪种水温情况下，志愿者对酸奶酪的味觉敏感度没有变化，摄入酸奶酪的量也差别不大。

　　该研究人员认为，水温可以影响味蕾的敏感度，特别是人对甜味的感觉。经常喝冷水或者加冰的饮料会降低人对甜味的敏感度，从而诱导人们摄入含糖量更高的食品，这就会加大了人们罹患肥胖症和糖尿病的风险。

　　温馨提示：冰镇饮料在夏季可以适当喝喝用来降温，但是到了秋冬季节就不应该再喝冷饮料，因为生冷的食物在秋冬季节会让人体不适应，会降低人的免疫力，特别是肥胖人群会降低对糖分的敏感度，反而会吃更多甜品让自己体重增加。

　　【参考文献：《新世纪健康饮食》《吃不胖、晒不黑、长不老》】

2015-01-14 17:03:55