无精症六大粥疗方 滋阴填精补益肾气

　　精子是生命的源头，而无精症的出现让很多本该完好幸福的家庭有了很大的缺陷。从中医角度分析，无精症多为肾虚精亏，痰瘀内阻所致，因此治宜补益肾精、清热利湿。食疗在无精症的治疗中可起到辅助作用，常见饮食疗法有羊肉、韭菜、生蚝、狗肉等等，下面小编为大家介绍几则无精症粥疗方，供患者参考选用。

　　1、猪肾杞肉粥

猪肾杞肉粥

　　猪肾1个，枸杞子、龙眼肉各10克，大米100克，调味品适量。将猪肾洗净，去臊腺，切细;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，下猪肾、枸杞子、龙眼肉、生姜、葱花、川椒、胡椒、食盐等，煮至粥熟服食，每日1剂。可温肾益气，行气利水。适用于无精症，腰痛，遗精，盗汗，耳鸣，耳聋等。[page]

　　2、猪肾肠粥

猪肾肠粥

　　猪肾1个、猪大肠、大米各100克，生姜3片，调味品适量，枸杞子10克。将猪腰剖开，去臊腺，洗净，切如米粒大小，猪大肠洗净，切碎，加酱油，料酒、米醋略腌片刻。大米淘净，加清水适量煮沸后，下腰肠，葱、姜、胡椒等，煮至粥熟后，调入食盐、味精适量服食。可滋阴填精，补益肾气。适用于肾阴亏损，精液量少而黏稠，或无精等。[page]

　　3、二鞭粥

二鞭粥

　　牛鞭、羊鞭各15克，猪髓30克，大米100克，调味品适量。将二鞭、猪髓洗净，二鞭切细，同大米煮粥，待熟时加调味品，再煮一二沸即成，每日1剂。可补肾填精。适用于无精症。[page]

　　4、海参粥

海参粥

　　海参30克，大米100克，调味品适量。将海参浸透，剖洗干净;葱姜切细;将海参加清水适量煮烂后，加大米煮为稀粥，待熟时，加入葱花、姜末、细盐等，稍煮即可，每日1剂，晨起空腹服食。可补肾、益精、养血。适用于无精症，性机能减退，遗精，尿频及女子经来量少，闭经等。[page]

　　5、二仁粥

二仁粥

　　桃仁10克，胡桃仁30克，大米100克，红糖适量。将桃仁水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入红糖及研细的胡桃仁，煮沸即成，每日2次，早晚分服。可补肾填精，活血化瘀。适用于肾精亏乏，精道阻滞之无精症。[page]

　　6、鱼鳔粥

　　鱼鳔10克，大米100克，调味品适量。将鱼鳔发开，洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一、二沸即成，每日1剂。可益气养血，补益肾精。适用于无精症。

　　温馨提示：锌是我们人体不可缺少的元素，而一般无精症的病人体内是较为缺少锌元素的。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、**3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

　　【参考文献：《男性自然养生》《让男人傲起来》】

2014-12-17 15:04:01