冬季健康饮食 宝宝饮食三禁忌

　　到了冬季了，这个时期很多宝宝的身体都会比较虚弱，所以就非常容易出现手脚冰凉的情况，而很多的妈妈都是给孩子加衣服的。但是我们在给孩子加衣服的同时，一定要合理的改善孩子的饮食，这样才能让宝宝更加健康。下面小编就给各位说说冬季要避免孩子吃哪些食物。
冬季宝宝饮食 一定要科学均衡

冬季宝宝饮食 一定要科学均衡

　　1、生冷食物

　　冬季，妈妈们一定要注意让宝宝少吃生冷食物，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，所以建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

　　2、补品

　　有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补。其实，儿童正处于生长和发育最旺盛的阶段，阳气本身就盛，一但补品食用不当，不仅会使宝宝的食欲下降，还可能导致发肠胃出现问题，甚至还会出现性早熟的现象。所以妈妈们在给宝宝们使用补品时一定要慎重。

　　3、高脂肪、高蛋白食物

　　很多妈妈认为，冬天气温较低，总是想着宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗大量的热量，因此高热量和高脂肪的食物就需要多吃一些。其实这种观念是一个很大的错误。因为冬天孩子的运动量相对变小，如果一味乱补一通，来年肯定会变成一个“小肉墩”。因此冬季里，妈妈们一定要特别注意为宝宝合理的搭配饮食，控制脂肪摄入。

　　温馨提示：上面这些饮食都是看似比较营养的，但是这些食物对于孩子冬季的保暖其实是没有多少特别的帮助，所以我们应该在日常饮食中避免给孩子吃这些食物。

2014-12-01 17:27:23