三款美容又养颜护肤食谱

　　女人都想自己的皮肤越来越好，希望自己的皮肤永保姿色，那你知道日常吃什么可以保持肌肤姿色吗?护肤时很多女性的首要大事，不过现在不只是女性关注，男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就可以了。那么你知道吃什么美容养颜吗?今天小编帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳，让我们一起来了解一下吧。

　　雪耳(银耳)炖番木瓜

　　原料：

　　雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。

　　办法：

　　将雪耳用清水浸透发开，番木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一块儿放入炖盅内。

　　加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料有滋味，即可食用。

　　成效：养阴润肺、滋润养颜。[page]

　　番木瓜鲜奶

　　番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白　　原料：糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

　　办法：

　　取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

　　成效：润肤养颜。

　　注意：憎恶爱好虚寒者禁用。

　　龙莲鸡蛋汤

　　原料：

　　桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

　　办法：

　　将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。

　　温馨提示：通过小编上文的介绍，你知道美容又养颜的几款护肤药膳有哪些了吗?你知道怎么做了吗?平时可以多多尝试做这些药膳，会让你的皮肤更加透亮，美容又养眼，味道也很美味哦!

　　【参考文献：《祛斑美容大智慧》《祛斑美容养颜秘法》】

2014-12-01 13:50:20