健康养生食谱 补肾养血润肺纳气

　　食疗养生食谱那是多种多样的啊，很多人有喜欢这样的美食，因为不仅可以吃的健康，而且也是非常营养的。下面就让我们一来学习养生汤的做法吧!

　　健康养生食谱 补肾养血润肺纳气

　　虫草炖老鸭

　　首先取冬虫夏草15克，老雄鸭1只。然后将虫草放于鸭腹内，加水炖熟，调味食用，连食1个月左右。可补体内虚损、益肺肾、止咳喘。

　　黄芪乌骨鸡

　　取黄芪30克，乌骨鸡半只。先将乌骨鸡去毛和内脏，切半只，再切块，然后放沙锅中与黄芪共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分作3次食用。连食1个月左右。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒等作用。

　　补肾胡桃泥

　　取紫衣胡桃1个，要在每晚临睡前细嚼后服下，可以长期服用有补肾养血、润肺纳气作用。比较适宜于肾虚的老慢支患者食用，常服有效。

　　养生美食不仅健康好吃，而且还可以帮助我们治病，这样的养生美食所以才会这么受欢迎。

2014-11-12 17:21:31