常喝红糖水好处多 暖胃保健的作用

　　现在有很多女性朋友，月经到来就爱喝几杯红糖水，因为红糖水可以缓解痛经，那你知道红糖水还有很多作用码?很多人不清楚常喝红糖水有什么益处，其实，喝红糖水的好处是非常多的，尤其是对女性而言，更是不得多的的佳品，那么，到底有哪些好处呢?请看专业解答。

　　喝红糖水的好处有哪些

　　暖胃

　　红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。

　　补血

　　喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。

　　美容

　　一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

　　驱寒

　　很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

　　防低血糖

　　常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。

　　温馨提示：看了上述小编的介绍，知道喝红糖水有那么多好处，平时要多喝点，能补血，美容，驱寒，防降血糖等功效。

　　【参考文献：《日常饮食宜忌全书》《日常饮食营养细节》】

2014-11-12 15:39:39