男人常吃三文鱼强健体魄 预**症促进细胞凋亡

　　男人常吃三文鱼对身体有非常好的滋补作用，而且能让男人越吃越强壮，我相信没有那个男人不愿意变得更强壮，三文鱼是人们生活当中经常食用的鱼类，而且营养价值也是非常高，经常地食用对人体有着很多的好处，特别是男性朋友， 如果多吃三文鱼可以变得越来越强壮，下面我们来看看三文鱼的功效。

　　食用三文鱼让增强男性体魄

　　1、增加肌肉含量，强壮男人体魄。

　　2、预**症，促进细胞凋亡。

　　3、保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　4、益智健脑，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和缓癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。

　　5、调节心情，改善生理周期。男人也像女人一样，总有那么几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。

　　6、维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

　　温馨提示：男人常吃三文鱼对身体有非常好的滋补作用，而且能让男人越吃越强壮，我相信没有那个男人不愿意变得更强壮，上述也介绍了三文鱼的种种好处，所以日常要多吃一些哦。

　　【参考文献：《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】

2014-11-06 13:28:54