最适合九个月宝宝食用饮食　鸡肉末儿碎菜粥

　　宝宝长到九个月，不仅仅是添加辅食了，已经断奶或要准备为他断奶了。这时宝宝的全天饮食应各类具备营养搭配，至少有两餐以辅食为主不要偏食。每周加一种新的肉类让婴儿用手，。下面介绍一些适合九个月宝宝的食谱。

　　一、鸡肉末儿碎菜粥

鸡肉末儿碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，鸡肉末儿1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

　　做法：锅内放入少量植物油烧热即可，把鸡肉末儿放入锅内煸炒然后在放入碎菜，炒熟后在放入白米粥。

　　二、鱼肉松粥

　　材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，盐适量，清水250毫升。

　　做法大米熬成粥，菠菜开水烫一下切成碎末与鱼肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟就可以啦。

　　温馨提示：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。希望你多多注意上面为您介绍的食材!

2014-10-10 17:24:40